Massage des mains pour maux de tête

Beaucoup de gens prennent des médicaments pour soulager un mal de tête. Cependant, l'art ancien de la réflexologie peut fournir un soulagement naturel, et même plus instantané, dit Safe Alternative Medicine. Vos pieds sont le plus souvent liés à la réflexologie, mais vos mains ont beaucoup de liens avec d'autres parties de votre corps et sont généralement plus faciles à atteindre. Des exercices simples de manipulation de la main peuvent ne pas guérir complètement un mal de tête, mais altMD dit qu'ils peuvent vous donner un certain soulagement - et ils sont faciles à faire sur la route.

Vidéo du jour

À propos de la réflexologie

Selon Alternative Medicine, certains points de vos mains et de vos pieds sont directement liés à certaines parties de votre corps, la partie gauche de votre main affecte la partie gauche de votre corps et les côtés droits de vos mains et de votre corps sont connectés. En massant ces zones sur vos mains, vous pouvez améliorer la circulation vers la partie du corps ou l'organe correspondant et soulager la tension.

Utilisation de la Réflexologie en toute sécurité

Cette forme de thérapie est non invasive et Safe Alternative Medicine suggère qu'elle peut être particulièrement utile si vous ne pouvez pas utiliser d'autres traitements tels que des médicaments. Cependant, arrêtez si vous ressentez une douleur réelle en faisant ces exercices. altMD recommande également d'utiliser la réflexologie avec prudence - ou de l'éviter complètement - si vous souffrez d'affections telles qu'une maladie infectieuse ou une thrombose veineuse profonde, et si vous êtes enceinte ou si vous utilisez régulièrement des antidouleurs puissants.

Maux de tête et les mains

altMD indique que la partie charnue entre le pouce et l'index et le haut du pouce peut soulager les maux de tête. Les sommets de chaque doigt, à l'exclusion de votre pouce, peuvent vous soulager des maux de tête des sinus, et les côtés et la base de chaque doigt peuvent détendre un cou et des épaules tendus, ce qui est une cause fréquente de maux de tête.

Travailler sur la toile de votre main

La clé, dit l'expert en maux de tête, consiste à trouver l'endroit le plus tendre du pouce et de l'index, puis à utiliser le pouce et l'index de l'autre main pour pincer cet endroit. Tenez et prenez quelques respirations lentes et profondes avant de relâcher, puis répétez de l'autre main.

Massage des paumes

Une bonne façon d'obtenir un massage intégral des mains qui peut, à son tour, apporter un soulagement total des maux de tête, est de rouler doucement une balle de golf entre vos paumes, dit Safe Alternative Medicine. Assurez-vous que la balle masse toutes les parties de vos mains, en particulier les bases et le dessus de vos doigts, qui sont des points chauds soulageant les maux de tête.