Effets secondaires de la graine de griffonia

Graines de la plante africaine Griffonia simplicifolia sont utilisés pour créer 5-hydroxytryptophane, commercialisé comme un supplément pour booster l'humeur, réduire l'anxiété et les bouffées de chaleur, combattre l'obésité et améliorer le sommeil. Certaines personnes le prennent pour un trouble déficitaire de l'attention, selon Drugs. com. Votre corps fabrique du 5-HTP à partir du tryptophane. Ceci est un acide aminé essentiel, ce qui signifie qu'il doit être obtenu via la nourriture. Votre corps convertit le 5-HTP en sérotonine chimique régulatrice de l'humeur et du comportement, selon le centre médical de l'université du Maryland. Les suppléments dérivés de graines de Griffonia simplicifolia sont destinés à élever les niveaux de sérotonine dans votre cerveau. Ces suppléments, cependant, peuvent avoir des effets secondaires.

Vidéo du jour

Effets secondaires communs

Beaucoup d'effets secondaires du 5-HTP sont bénins, selon l'Université du Maryland Medical Center. Ceux-ci incluent le gaz, la nausée, les brûlures d'estomac et un sentiment de plénitude. Vous pouvez également avoir des cauchemars, des crampes d'estomac ou une diminution de la libido si vous prenez des doses supérieures à 70 mg, selon le Dr Ray Sahelian, un médecin et un écrivain médical de Los Angeles.

Problèmes de contamination

Certains compléments 5-HTP peuvent être contaminés par Peak X, qui peut causer le syndrome d'éosinophilie-myalgie, selon UMMC. L'EMS est un trouble potentiellement mortel qui affecte le sang, la peau, les muscles et les organes. Les niveaux du contaminant, cependant, ne sont pas assez élevés pour conduire à des symptômes, sauf si vous prenez des doses extrêmement importantes, selon UMMC. En raison de cette préoccupation, il est préférable de chercher un fabricant de bonne réputation et de prendre ce supplément sous la supervision d'un fournisseur de soins de santé. Une épidémie d'EMS a été attribuée à Peak X dans les suppléments de tryptophane à la fin des années 1980, ce qui a conduit la FDA à interdire les suppléments de tryptophane. Une étude de K. Klarskov, Ph. D., de la Mayo Clinic a identifié le pic X dans certains suppléments de 5-HTP. L'étude a été publiée dans la revue de 1999 Advances in Experimental Medicine and Biology.

Syndrome sérotoninergique

De fortes doses de Griffonia simplicifolia peuvent provoquer le syndrome sérotoninergique. Cela signifie que vous avez trop de sérotonine dans votre corps, et c'est une condition potentiellement dangereuse, selon UMMC. Les symptômes de ce syndrome vont de l'agitation, la confusion, les maux de tête, la sudation, une mauvaise coordination et des frissons à des problèmes menaçant la vie, notamment une forte fièvre, une perte de conscience, des convulsions et un rythme cardiaque irrégulier. UMMC met en garde contre l'utilisation de ce supplément si vous prenez des antidépresseurs. Cherchez la supervision d'un professionnel de la santé si vous prenez du tramadol pour la fibromyalgie ou le contrôle de la douleur ou des triptans pour les migraines.

Interaction médicamenteuse

Si vous prenez de la carbidopa pour traiter la maladie de Parkinson, la combinaison avec le 5-HTP peut entraîner une maladie ressemblant à la sclérodermie.Dans cette condition, votre peau devient épaisse, dure et enflammée, selon UMMC.