Table des matières:
Les dangers scientifiquement prouvés du tabagisme ont poussé beaucoup de gens à abandonner cette habitude. Certains ont réussi, d'autres non. Les scientifiques continuent à rechercher des méthodes efficaces pour aider les gens à briser cette habitude dangereuse. Certaines recherches montrent que le thé vert peut être une aide efficace, en plus d'offrir d'autres avantages pour les fumeurs.
Vidéo du jour
Les allégations
Plusieurs fabricants commercialisent des produits à base de thé vert destinés spécifiquement aux personnes qui cherchent à arrêter de fumer. Un fabricant prétend que boire son thé aide à remplacer l'habitude physique de fumer - au lieu d'avoir une cigarette, vous avez une tasse de thé. Ceci, dit-il, est la clé pour briser la dépendance psychologique des cigarettes. Le fabricant affirme également que son produit aide à réduire l'anxiété, soulager le stress, contrôler l'appétit, augmenter l'énergie et détoxifier le corps et les poumons.
Ce que dit la recherche
La science appuie de nombreuses affirmations des fabricants de thé de sevrage tabagique. Le thé vert contient un acide aminé appelé L-théanine, que l'auteur d'une revue publiée dans "Science China Life Sciences" en mai 2010 dit avoir un effet calmant. De plus, en combinaison avec la caféine dans le thé vert, la L-théanine améliore la capacité à changer d'attention et à ignorer la distraction. Cela pourrait aider les fumeurs à mieux gérer leurs envies. Dans une étude publiée dans le même numéro de la revue, les chercheurs ont examiné les effets du remplacement d'un filtre à cigarettes ordinaire par un filtre à thé vert. Après avoir utilisé les filtres à thé pendant deux mois, les 70 participants à l'étude avaient réduit leur consommation de cigarettes de près de 60% et plus de 30% avaient cessé de fumer. En outre, les chercheurs notent que les composants du thé vert aident à protéger les cellules de la toxicité induite par le tabagisme.
