Ginkgo Leaf Avantages

Également connu sous le nom de ginkgo biloba, le ginkgo est l'une des plus vieilles espèces d'arbres vivants sur Terre. Il se compose de branches courtes avec des feuilles en forme d'éventail et des fruits malodorants. Le fruit enferme une graine, qui peut être toxique, selon le centre médical de l'université du Maryland. La graine et la feuille ont été utilisées dans la médecine chinoise pendant des siècles, mais les chercheurs des temps modernes ont également prêté attention aux extraits de feuilles de ginkgo.

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Peut améliorer la cognition

Selon l'UMMC, plusieurs études suggèrent que le ginkgo pourrait protéger les cellules nerveuses contre les dommages causés par la maladie d'Alzheimer. Diverses études ont également montré que le ginkgo peut aider à améliorer la pensée et la mémoire des personnes atteintes de démence ou d'Alzheimer. D'autres avantages de l'herbe comprennent un apprentissage amélioré, un comportement social amélioré, une meilleure fonction physique dans les activités quotidiennes et une meilleure humeur. En outre, de nombreuses études ont montré que le ginkgo peut fonctionner de la même manière que certains médicaments sur ordonnance d'Alzheimer en reportant les symptômes de la démence. Cependant, l'herbe n'a pas été testée contre tous les médicaments approuvés pour la maladie d'Alzheimer.

Aide à combattre les radicaux libres

Les flavonoïdes et les terpénoïdes, composés phytochimiques présents dans les feuilles de ginkgo, se comportent comme des antioxydants. Ces antioxydants aident à inhiber les effets nocifs des radicaux libres. En vieillissant, des substances toxiques appelées radicaux libres s'accumulent dans votre corps et peuvent endommager vos cellules et votre matériel génétique. Ces particules indésirables peuvent également jouer un rôle dans le développement de problèmes de santé graves, y compris le cancer, la maladie d'Alzheimer et les maladies cardiaques, note l'UMMC.

Aide à stimuler la circulation sanguine

Les personnes souffrant de claudication intermittente éprouvent une douleur intense en marchant. La douleur survient en raison de l'approvisionnement en sang insuffisant aux jambes. Des études en laboratoire ont montré que le ginkgo dilate les vaisseaux sanguins et rend les plaquettes sanguines moins collantes, améliorant ainsi le flux sanguin, rapporte l'UMMC. Une analyse de huit études publiées dans le numéro de mars 2000 de «The American Journal of Medicine» a montré que les personnes qui prenaient du ginkgo pouvaient marcher 34 mètres plus loin que celles qui prenaient un placebo.

Peut offrir d'autres bienfaits pour la santé

Une étude publiée dans le numéro de septembre 2007 du «Journal of Psychiatric Research» a révélé que le ginkgo pouvait aider à prévenir l'anxiété. Les sujets présentant un trouble anxieux généralisé et un trouble de l'adaptation qui ont ingéré un extrait de ginkgo ont rapporté un meilleur soulagement de l'anxiété que les personnes ayant pris un placebo. Le trouble d'anxiété généralisée est caractérisé par des tensions, des inquiétudes constantes et de la nervosité, alors que le trouble de l'adaptation est une réponse excessive à un événement stressant.En outre, le ginkgo biloba peut aider à améliorer la vision chez les personnes souffrant de glaucome, ce qui provoque des dommages au nerf optique. Dans une étude publiée dans "Ophthalmology" en février 2003, les chercheurs ont constaté que les personnes atteintes de glaucome qui ont pris 120 milligrammes de ginkgo par jour pendant huit semaines ont amélioré leur vision.