Table des matières:
En vieillissant, il y a peu de parties du corps humain qui ne sont pas affectées par la gravité, et le nez ne fait pas exception. Les bébés et les jeunes enfants ont généralement des nez dentelés avec une pointe renversée; Cependant, au moment où nous atteignons l'adolescence, le nez s'est souvent redressé. En vieillissant, le bout du nez commence à s'affaisser, ce qui donne l'impression que le dos nasal est bombé vers l'extérieur. Les exercices faciaux peuvent aider à donner au nez une apparence plus jeune.
Vidéo du jour
Le Nose Shortener
Carole Maggio, qui a développé le programme anti-âge «Facercise», recommande l'exercice suivant pour raccourcir un nez vieillissant. Prenez votre pouce et votre index, et pincez le pont de votre nez. En utilisant l'index de votre autre main, poussez fermement l'extrémité du nez vers le haut. Simultanément, déplacez votre lèvre inférieure vers le bas autant que possible; maintenez la pose pendant quelques secondes et détendez-vous. Répétez 40 fois.
Soulevez le nez
Placez vos majeurs dans la zone creuse au coin interne de vos yeux. Placez vos annulaires à côté du majeur sur les côtés du pont de votre nez. Rider votre nez pour contracter le muscle. Essayez de déboucher le nez en faisant glisser vos doigts sur le côté, en comptant jusqu'à six.
Gardez votre nez ridé tout au long de l'exercice. Répétez 10 fois. Selon Deborah Crowley, créatrice de "The Flex Effect", cela aidera à remplir les creux autour des yeux et sur les côtés du nez.
Bouffée de nez
La "Bouffée de nez" est un exercice conçu pour raffermir et adoucir les narines. Placez le majeur de chaque main directement au-dessus des ailes du nez. Flarez vos narines et maintenez, tout en déplaçant simultanément vos doigts sur les ailes du nez à un compte de six. Répétez le processus 10 fois, selon "l'entraînement de résistance faciale de Flex Effect."
Éliminateur de ligne
L'exercice suivant aide à repousser les creux et à éliminer les lignes qui se forment sur le pont du nez. Placez votre majeur de chaque côté du pont du nez. Placez vos annulaires sur le dessus du pont de nez.
Appliquez un peu de pression tout en déplaçant le muscle vers le haut. Tenir en comptant jusqu'à cinq, puis ramener le muscle à une position détendue en cinq petites étapes. Lorsque vous effectuez correctement, vous sentirez la peau se serrer sous vos doigts. Répétez deux fois de plus, note "Facial Workout Eva Fraser."
