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Les maux de gorge surviennent chez les personnes de tous âges et incitent au moins 10 millions de visites de santé chaque année, selon les Centers for Disease Control et La prévention. La plupart des maux de gorge se produisent en raison d'une infection virale, qui disparaît généralement sans traitement médical dans environ 5 à 7 jours. En attendant que votre mal de gorge guérisse, vous pourriez trouver un soulagement à votre malaise en buvant certaines boissons chaudes ou froides.
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Liquides froids
Beaucoup de gens trouvent que les boissons froides ou glacées apaisent les maux de gorge. Cela pourrait être dû à la diminution des signaux de douleur liés au refroidissement des tissus de la gorge. Bien qu'aucune recherche ne démontre que certaines boissons froides sont plus efficaces que d'autres, il est généralement préférable d'éviter les boissons gazeuses ou aux agrumes, car elles peuvent aggraver les douleurs de la gorge. Les smoothies peuvent fournir les calories nécessaires si vous n'avez pas envie de manger de la nourriture solide. Les autres boissons froides comprennent: - des boissons glacées à l'eau glacée ou à la glace - des jus de fruits ou de légumes non acides - des laits laitiers ou non laitiers
Liquides Chauds
Alors que certains trouvent que les boissons froides sont apaisantes, d'autres éprouvent plus de soulagement de la douleur au niveau de la gorge avec des liquides chauds. Bouillon clair et thé chaud sont de bonnes options, et certains types de tisanes peuvent être particulièrement utiles. Une étude publiée en avril 2003 dans le "Journal de Médecine Alternative et Complémentaire" a évalué l'efficacité du thé Throat Coat pour le soulagement de la douleur de la gorge endolorie. Throat Coat est un mélange breveté de tisane qui contient de l'orme, de la merisier et de l'écorce de cannelle, de la racine de réglisse et de guimauve, du fruit de fenouil et de l'écorce d'orange douce. Les chercheurs ont découvert que boire du thé procurait un soulagement significatif de la douleur pouvant durer jusqu'à 30 minutes. La racine de réglisse et de guimauve et l'écorce d'orme glissante sont des demulcents, ce qui signifie qu'ils enduisent temporairement la gorge avec un mince film protecteur. Cela pourrait expliquer les effets apaisants sur la gorge des thés produits à partir de ces herbes.
Boissons médicinales
Plusieurs boissons médicinales en vente libre sont disponibles, telles que Alka-Seltzer Plus Cold et TheraFlu Grippe et Maux de gorge. Ces mélanges contiennent diverses combinaisons de médicaments, y compris des analgésiques, des décongestionnants et des antihistaminiques. Mélanges de boissons médicinales viennent dans des paquets individuels qui contiennent de la poudre à dissoudre dans une tasse d'eau chaude. Ces produits sont généralement destinés aux personnes présentant divers symptômes de rhume ou de grippe, notamment un mal de gorge. Si vous choisissez d'utiliser l'un de ces produits, veillez à utiliser uniquement comme indiqué et à lire les avertissements. Vérifiez auprès de votre médecin si vous ne savez pas si une boisson médicinale en vente libre est sans danger pour vous.
Mises en garde et précautions
La plupart des maux de gorge ne représentent pas un problème de santé grave et disparaissent relativement rapidement.Cependant, un mal de gorge signale parfois un problème qui nécessite une évaluation médicale et un traitement. Consultez votre professionnel de la santé dès que possible si votre mal de gorge s'accompagne de fièvre, de nausées ou de vomissements, de maux de tête ou de courbatures ou d'une éruption cutanée. Même si vous n'avez pas d'autres symptômes, consultez votre médecin si votre mal de gorge ne s'améliore pas dans les 3 à 4 jours ou s'aggrave. Consulter un médecin immédiatement si vous ressentez un mal de gorge accompagné de tout signe ou symptôme d'avertissement, y compris: - fièvre supérieure à 103 F - difficulté à respirer ou à avaler - changement soudain de la voix - son aigu avec respiration - extrêmement somnolence ou confusion - cou raide - évanouissement ou saisie
Revu et révisé par: Tina M. St. John, MD
