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Le régime alimentaire de l'eau distillée, du poivre de Cayenne et du sirop d'érable est communément appelé le régime Master Cleanse ou le régime Limonade. Le régime a été créé par Stanley Burroughs, qui a publié un livre détaillant en 1941. "The Master Cleanser" couvre le processus de désintoxication. Le régime a gagné en popularité lorsque Beyonce Knowles a déclaré aux téléspectateurs Oprah qu'elle l'a utilisé pour son rôle dans "Dreamgirls", selon le New York Daily News.
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Caractéristiques
Le régime de l'eau distillée, du poivre de Cayenne et du sirop d'érable est un moyen rapide de désintoxiquer les déchets du corps. Le programme suggère de ne boire qu'une recette d'eau de citron, un thé laxatif aux herbes et une chasse d'eau salée. La portion principale du régime, la boisson au citron, se compose de quatre ingrédients: 8 oz. d'eau distillée, 2 c. de jus de citron frais, 1 / 10ème d'une cuillère à café. de poivre de Cayenne et 2 cuillères à soupe. de sirop d'érable. Dieters sont invités à boire 6 verres ou plus de la boisson par jour.
Types
Selon le Master Cleanse, le régime comporte trois sections principales. La première phase est une période facultative de «facilité d'accès» de trois jours. Pendant ce temps, les personnes à la diète consomment des aliments entiers vivants et des jus naturels. La deuxième phase, le régime de limonade, consiste à ne boire que la recette de l'eau de citron et les laxatifs. La dernière partie du régime, «l'apaisement», reflète la première phase, qui donne au corps le temps de faire sa transition vers des aliments complets.
Délai
La durée de l'alimentation dépend des besoins individuels. La plupart des personnes à la diète visent 10 jours, mais certains l'ont utilisé jusqu'à 40. Certains l'ont utilisé pour aussi peu que trois jours pour désintoxiquer et nettoyer le corps. Il peut également être utilisé pour démarrer n'importe quel régime choisi et pour faciliter la transition vers des habitudes de vie plus saines.
Avantages
Burroughs expliqué dans "The Master Cleanser" que le régime est destiné à dissoudre et à éliminer les toxines du corps. Il a ajouté que cela permettrait également de nettoyer les reins et le système digestif, ainsi que de construire une circulation sanguine saine et de conserver la vigueur. La perte de poids est également un effet secondaire qui attire de nombreuses personnes au régime de limonade. Burroughs a recommandé le régime alimentaire aux personnes souffrant d'affections aiguës ou chroniques, ainsi qu'aux personnes en surpoids.
Avertissement
Il y a beaucoup de controverse scientifique sur la pratique du jeûne. Assurez-vous de faire des recherches sur le sujet pour aider à faire des choix personnels bénéfiques. Ne cessez pas de prendre des médicaments sur ordonnance sans le consentement d'un médecin. Toujours demander l'avis d'un professionnel de la santé avant d'entreprendre un régime ou un jeûne. Les jeûnes prolongés devraient être faits sous la surveillance d'un professionnel, pour surveiller les progrès et éviter les problèmes de sécurité.
