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Le collagène est l'une des protéines fibreuses qui constituent le principal composant du tissu conjonctif. Le collagène, présent dans la peau, les os, les tendons, les cartilages et les dents, forme des faisceaux de fibres solides. Après ébullition et purification, le collagène devient de la gélatine. Les chercheurs ont étudié les effets du collagène; encore, certaines personnes choisissent de prendre un supplément de collagène pour ses avantages possibles pour la santé.
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Joints
De nombreuses personnes se tournent vers des suppléments de collagène dans l'espoir d'améliorer leur santé articulaire. Les suppléments de collagène peuvent diminuer certains symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, y compris l'enflure des articulations et le manque de mobilité. Cela peut être dû aux propriétés anti-inflammatoires du collagène et aux effets sur le système immunitaire. Les suppléments de collagène peuvent diminuer la douleur de ces conditions aussi. La Food and Drug Administration des États-Unis n'a pas évalué les suppléments alimentaires de collagène pour leurs effets, par conséquent, les personnes souffrant d'arthrite devraient consulter un médecin pour s'assurer qu'ils obtiennent le meilleur traitement.
Avantages externes
Les suppléments de collagène peuvent être bénéfiques pour la peau, les cheveux et les ongles. Ces suppléments de collagène peuvent améliorer le teint de la peau en augmentant la rétention d'humidité et en diminuant l'apparence des ridules et des rides. Le collagène peut également encourager les cheveux à devenir plus épais. Un autre avantage possible du collagène est de rendre les ongles moins cassants pour qu'ils ne se cassent pas aussi facilement. Selon la recherche dans le "British Journal of Dermatology", la quantité de collagène est proportionnelle à l'épaisseur de la peau d'un individu. Bien que ces avantages soient attrayants, la Food and Drug Administration des États-Unis n'a pas encore étudié les allégations des fabricants de suppléments de collagène.
Perte de poids
Certaines personnes se tournent vers des suppléments de collagène pour les aider à perdre du poids. Les suppléments de collagène peuvent aider dans les efforts de perte de poids en supprimant l'appétit. Le collagène peut également diminuer les fringales. Cependant, il existe seulement des preuves minimes pour le collagène comme un supplément de perte de poids efficace. Un docteur devrait être consulté au sujet de changer le régime et les habitudes d'exercice pour la perte de poids.
Autres avantages
Selon le système de santé de l'Université du Michigan, les suppléments de collagène contenant de l'acide hyaluronique peuvent offrir une gamme d'avantages pour de nombreux systèmes physiologiques. Prendre des suppléments de collagène pendant de longues périodes peut rendre les os plus forts en augmentant la densité minérale osseuse. Bien que la preuve soit mince, il est possible que le collage accélère aussi la cicatrisation. Un autre avantage potentiel est dans la santé du système cardiovasculaire. Puisque le collagène est une composante essentielle du tissu des vaisseaux sanguins cardiaques, les suppléments de collagène peuvent aider à renforcer le système cardiovasculaire. Il peut également jouer un rôle dans le traitement de la gingivite.Cependant, le collagène ne fournit pas nécessairement ces avantages, ainsi un docteur devrait être consulté au sujet des soucis de santé.
