Thé Chinois Effets Secondaires

Le thé chinois a différentes variétés: vert, blanc, oolong, rouge; ils sont différenciés par le type de feuilles utilisées pour faire le thé. Bien qu'un 8 oz. le café contient environ 100 mg de caféine, un 8 oz. tasse de thé chinois contient environ 30 mg. de la caféine. Avec la faible teneur en caféine dans le thé chinois, beaucoup de gens trouvent cette boisson une alternative attrayante aux autres boissons contenant de la caféine. Le thé chinois a des avantages pour la santé, tels que l'abaissement de la pression artérielle et du cholestérol, et il contient des antioxydants, ce qui contribue à stimuler le système immunitaire. Cependant, boire du thé chinois peut également produire des effets secondaires.

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Effets secondaires de la caféine

Le thé vert chinois contient le moins de caféine des thés chinois; il peut aller de 8 à 36 mg de caféine, tandis que le thé oolong chinois contient de 12 à 55 mg de caféine. La teneur en caféine du thé chinois varie en fonction de la température de l'eau dans laquelle les feuilles sont plongées, de la quantité de feuilles utilisées et de la durée pendant laquelle les feuilles sont trempées dans l'eau chaude. La consommation excessive de caféine peut causer des effets secondaires tels que l'agitation, l'insomnie, les maux d'estomac, la diarrhée, l'irritabilité ou l'accélération du rythme cardiaque. Pour les femmes enceintes, une consommation excessive de caféine peut restreindre le flux sanguin vers le placenta, ce qui crée un faible poids à la naissance et accélère la respiration et la fréquence cardiaque chez les bébés après la naissance.

Anémie

En 2001, le "American Journal of Clinical Nutrition" a publié une étude dans laquelle le thé vert empêchait l'absorption du fer de 25%. La carence en fer, ou anémie, peut être évitée en buvant du thé vert chinois en évitant de boire du thé à pleine puissance, en évitant de boire du thé avec un repas et en limitant le nombre de tasses de thé consommées quotidiennement.

Malabsorption de l'acide folique

Le thé chinois contient de l'épigallocatéchine (EGCG), un puissant antioxydant. Il peut interférer avec l'absorption de l'acide folique, nécessaire au développement du fœtus. Ceci est un effet secondaire particulièrement important pour les femmes enceintes. On ne sait pas comment cela affecte spécifiquement le développement du fœtus, donc il est recommandé de boire du thé chinois pendant la grossesse seulement en petites quantités.

Interactions médicamenteuses

Certains médicaments peuvent causer des interactions avec le thé vert chinois. Les antibiotiques peuvent interférer avec la dégradation de la caféine dans le corps et augmenter les maux de tête, l'irritabilité ou la fréquence cardiaque rapide. Parce que le thé chinois contient de la vitamine K, il peut réduire l'efficacité des médicaments anticoagulants (pour les problèmes de coagulation du sang). De même, l'aspirine utilisée en conjonction avec le thé vert chinois peut prévenir la coagulation du sang et augmenter le risque de saignement. Les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO), qui sont utilisés pour traiter la dépression, peuvent provoquer une augmentation significative de la pression artérielle lorsqu'ils sont pris avec du thé vert chinois.

Dommages au foie

En 2006, une étude de l'Université de Toronto a révélé que des doses concentrées de polyphénols du thé vert causaient une toxicité hépatique chez la souris. Le thé chinois pris comme boisson n'a pas un dosage aussi élevé de polyphénols que les suppléments de thé vert, mais il est important de se rappeler que boire du thé chinois avec modération est la clé.