Thé à la camomille Bienfaits

Le thé à la camomille, une boisson traditionnelle assez légère pour les petits enfants, est néanmoins assez puissant pour traiter un certain nombre de maladies, de l'insomnie aux maux d'estomac. La camomille peut également avoir des effets secondaires potentiellement graves et des interactions médicamenteuses. Le Centre médical de l'Université du Maryland (UMMC) note que bien que la camomille à la fois allemande et romaine contiennent des propriétés utiles, la camomille allemande est légèrement plus forte et a fait l'objet de recherches plus approfondies.

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Insomnie et relaxant

L'UMMC note que la plupart des gens se tournent vers le thé à la camomille pour ses vertus apaisantes et sédatives. Alors que l'efficacité de la camomille chez l'homme n'a pas été prouvée scientifiquement, des études chez l'animal confirment que de petites quantités semblent soulager l'anxiété, alors que de plus grandes quantités aident au sommeil. UMMC suggère de boire 3 à 4 tasses de thé à la camomille chaque jour pour l'insomnie et l'anxiété. Utilisez un sachet de thé ou 2 à 3 c. de thé en vrac pour chaque tasse d'eau. Les États UMMC États enceintes et les femmes qui allaitent ne devraient pas consommer le thé, ce qui pourrait augmenter le risque de fausse couche.

Immunity Booster

Une étude publiée en 2005 dans le «Journal of Agricultural and Food Chemistry» de l'American Chemical Society a révélé que les volontaires qui ont consommé 5 tasses de thé à la camomille pendant deux semaines présentaient un niveau accru d'hippurate. L'hippurate est associé aux composés phénoliques botaniques qui stimulent l'immunité en luttant contre les bactéries. Cela peut expliquer la réputation du thé de camomille pour son efficacité dans la lutte contre le rhume et les virus, note l'American Chemical Society.

Crampes menstruelles et tension

La même étude 2005 de l'American Chemical Society a également constaté une augmentation du taux d'acide aminé glycine dans les systèmes des sujets après avoir bu du thé à la camomille pendant deux semaines. La glycine aide à réduire les spasmes musculaires et à détendre les nerfs, y compris les crampes utérines et la tension nerveuse liée au cycle menstruel. Parce que la camomille peut aussi avoir un effet œstrogénique, les femmes avec des tumeurs hormono-dépendantes telles que le cancer du sein ou de l'utérus ne devraient pas en boire sans en parler d'abord à leur médecin, avertit l'UMMC.

Maladie infantile

Le thé à la camomille tiède est un remède maison traditionnel pour les nourrissons et les enfants souffrant de coliques, de diarrhée et de fièvre. L'American Academy of Family Physicians confirme que le thé à la camomille peut aider à apaiser les bébés avec des coliques, mais qu'il est utile de montrer à votre pédiatre l'étiquette du thé pour s'assurer que la dose n'est pas trop forte. Parce que la camomille détend les muscles, elle semble apaiser les maux d'estomac et la diarrhée. L'UMMC recommande que les enfants de moins de 5 ans ne prennent pas plus de 1/2 tasse de thé par jour, tandis que les bébés souffrant de coliques ne devraient pas recevoir plus de 1 à 2 oz. par jour.Assurez-vous que le liquide refroidit avant de le donner aux enfants ou aux bébés.

Affections cutanées

L'utilisation topique ou orale du thé à la camomille peut aider à apaiser les problèmes cutanés tels que l'eczéma, la dermatite de contact et l'érythème fessier, bien que les bénéfices n'aient pas été prouvés scientifiquement. Malheureusement, certains patients peuvent involontairement aggraver leur état en aggravant le problème de peau d'origine avec une réaction allergique à la camomille, prévient l'UMMC. Si vous avez des allergies aux asters, aux marguerites, aux chrysanthèmes ou à l'herbe à poux, vous pourriez aussi être allergique à la camomille.

Bouches de la bouche

Bien que le traitement des ulcères aphteux avec du thé à la camomille relève de la catégorie «remède populaire / besoin de plus de recherche», l'American Academy of Family Physicians dit qu'un mélange de thé à la camomille et à la sauge "Peut être utile lorsqu'il est utilisé quatre à six fois par jour" comme un rince-bouche.