Pouvez-vous manger des clous de girofle pendant la grossesse? Les gousses

Les clous de girofle sont une épice assez commune souvent utilisée dans les produits de boulangerie et les desserts. Bien que vous soyez prudent lors de la préparation de votre régime de grossesse, les gousses sous forme d'épices sont sans danger pendant la grossesse, selon MedlinePlus. L'huile de girofle et les suppléments de clou de girofle ne sont cependant pas. Demandez toujours à votre obstétricien avant d'ajouter quoi que ce soit à votre régime de grossesse, y compris des choses qui peuvent sembler sûres ou innocentes.

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Ils sont généralement sûrs

Sous forme d'épices, les clous de girofle peuvent être utilisés sans danger pendant la grossesse. Vous pouvez en toute sécurité saupoudrer les clous de girofle dans une recette ou certains aliments comme la farine d'avoine ou la compote de pommes. Selon MedlinePlus, les clous de girofle sont sans danger, tant qu'ils sont utilisés sous forme d'aliments et à des doses appropriées pour manger. Bien qu'il n'y ait pas d'utilisation spécifique de clous de girofle par rapport à la grossesse, il est souvent utilisé pour les maux de dents, la toux et le rhume, les médicaments. notes de com. N'utilisez pas de clous de girofle à ces fins pendant la grossesse, cependant, parce qu'il prend souvent plus que la petite quantité que vous emploieriez pour aromatiser votre nourriture.

Vous obtenez tout cela

Lorsque vous saupoudrez des gousses sur vos aliments ou que vous les utilisez dans une recette, vous obtiendrez une petite quantité de certains nutriments essentiels pour une grossesse en santé. Une cuillère à café de clous de girofle fournit une petite dose de fer, ce qui est crucial pour la formation du sang et peut réduire le risque de faible poids à la naissance et d'accouchement prématuré, note l'American Pregnancy Association. Cette même cuillère à café de clous de girofle délivre de petites quantités de vitamine E pour une formation musculaire adéquate et de calcium pour la formation des os et des dents.

Créativité avec les clous de girofle

Les clous de girofle sont une épice audacieuse qui ajoutera une touche de saveur aux aliments, et vous pouvez les incorporer en toute sécurité dans une variété d'aliments que vous avez inclus dans votre régime de grossesse. Saupoudrer les clous de girofle moulus dans des muffins faits maison et du pain. Ajoutez une saveur unique au ragoût de boeuf ou à la soupe de nouilles au poulet en ajoutant une petite quantité de clous de girofle. Mettez une petite poignée de clous de girofle moulus dans votre thé chaud préféré, du chocolat chaud ou du café pour rehausser le goût. Inclure des clous de girofle dans les marinades pour la viande et les légumes grillés, aussi.

En arrière lentement

Bien que de petites quantités de clous de girofle sous forme de nourriture soient parfaitement sûres, les suppléments de girofle et l'huile de clou de girofle ne le sont pas. Bien que techniquement pas la nourriture, vous les ingérer, ce qui peut causer des dommages potentiels à votre bébé à naître. L'huile de girofle ne doit pas non plus être utilisée sur la peau. Selon la grossesse. org, vous ne devriez pas utiliser d'huile de girofle pendant la grossesse parce que c'est un stimulant utérin, ce qui signifie qu'il peut contracter votre utérus avant qu'il soit temps pour votre bébé de naître. Dr Michael C. Lu, auteur de "Get Ready to Get Enceinte", rapporte que l'huile de clou de girofle peut causer la mort cellulaire. Cela peut interférer avec le développement normal de votre bébé.Demandez toujours à votre obstétricien avant d'utiliser des suppléments de girofle à des fins médicinales, car ils ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration et dépassent généralement la quantité que vous utiliseriez dans une recette.