Pouvez-vous diminuer la taille de votre sein après la naissance de bébé?

La plupart des femmes voient leur taille augmenter pendant la grossesse et après la naissance d'un enfant. Il est assez fréquent d'augmenter d'une à deux tailles de bonnet de soutien-gorge au cours de votre grossesse. Une partie de cet élargissement peut être liée à un gain de poids, mais est également liée à la préparation à l'allaitement maternel. Diminuer la taille de votre poitrine après la naissance de votre bébé peut nécessiter un peu de patience, car les médecins ne peuvent pas prédire ce que la grossesse va faire à vos seins, selon le Dr Hannah Brooks de l'American College of Surgeons.

Étape 1

Allaitez votre enfant. Selon la clinique Mayo, l'allaitement ne devrait pas affecter la forme ou le volume de vos seins à long terme. Il peut effectivement aider à réduire l'engorgement et la croissance ultérieure qui se produit généralement après la naissance.

Étape 2

Changez votre alimentation. Même pendant votre allaitement, il peut être important de changer vos habitudes alimentaires pour vous aider à perdre du poids. Incorporer plus de fruits, de légumes, de grains entiers, de viandes maigres et de produits laitiers faibles en gras dans votre alimentation. Les aliments plus sains sont relativement faibles en calories, ce qui peut vous aider à perdre le poids du bébé.

Étape 3

Augmentez votre niveau d'exercice. Dès que votre médecin vous donne le feu vert, recommencez à faire de l'exercice. L'exercice augmente la quantité de calories que votre corps brûle et peut aider à stimuler la perte de poids. Pour la plupart des femmes, perdre du poids réduit la taille des seins.

Étape 4

Subir une chirurgie de réduction mammaire. Si vos seins sont encore plus grands que souhaitable après avoir cessé d'allaiter, une intervention chirurgicale peut aider à réduire la taille de vos seins. Votre chirurgien esthétique peut enlever l'excédent de graisse, de tissu et de peau pour vous fournir une taille plus confortable des seins.

Avertissements

• Puisque la réduction mammaire est une intervention chirurgicale, elle n'est pas sans risques. Certaines femmes éprouvent des complications après une procédure de réduction, y compris la décoloration de la peau, la cicatrisation, la désensibilisation, l'asymétrie, l'infection, les caillots sanguins, les lésions nerveuses et la douleur. Vous pouvez même éprouver une incapacité à allaiter après des grossesses ultérieures.