Les remèdes à base de plantes peuvent-ils aider à réduire le taux de cholestérol?

Le fait d'avoir un taux de cholestérol élevé peut augmenter votre risque de contracter d'autres problèmes de santé, comme les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Changer votre régime alimentaire et faire plus d'exercice peut aider à réduire votre taux de cholestérol, tout comme vous pouvez prendre certains médicaments d'ordonnance. Bien que la preuve est encore préliminaire, certains remèdes à base de plantes peuvent également aider à réduire votre taux de cholestérol.

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Aloe Vera

Une étude publiée dans "Planta Medica" en 2012 a révélé que les diabétiques avec un taux élevé de cholestérol qui prenaient deux fois par jour des capsules d'aloe vera de 300 milligrammes avec leurs médicaments contre le cholestérol à lipoprotéines de basse densité sans subir d'effets indésirables significatifs. MedlinePlus note que les personnes qui prennent de 10 à 20 millilitres d'aloès par jour peuvent abaisser leur taux de cholestérol jusqu'à 18 pour cent et leurs niveaux de triglycérides jusqu'à 30 pour cent. N'utilisez pas de produits à base d'aloès fabriqués avec la feuille entière, car ils contiennent du latex d'aloès et peuvent causer des effets indésirables, notamment des problèmes rénaux et cardiaques et une faiblesse musculaire.

Psyllium blond

Prendre 10 à 12 grammes de psyllium blond par jour avec vos repas dans le cadre d'un régime faible en gras pendant au moins sept semaines peut réduire votre cholestérol total jusqu'à 14% et votre cholestérol LDL de jusqu'à 10 pour cent si vous avez un cholestérol léger à modérément élevé, selon MedlinePlus. Le psyllium blond a tendance à avoir des effets hypocholestérolémiants plus importants chez les personnes de moins de 60 ans que chez les personnes plus âgées. Ce supplément peut interférer avec certains médicaments, y compris les anticoagulants, les médicaments contre le diabète, le lithium et la carbamazépine.

Riz levure rouge

Les personnes qui ne supportent pas les statines peuvent utiliser de la levure de riz rouge pour réduire leur taux de cholestérol. Une étude publiée dans "Annals of Internal Medicine" en juin 2009 a montré que les personnes prenant des suppléments de levure de riz rouge abaissaient leur cholestérol total et LDL plus que celles prenant un placebo sans aucun effet négatif sur leur taux de cholestérol à lipoprotéines de haute densité ou sur la douleur..

Thé vert

Boire du thé vert peut vous aider à contrôler votre taux de cholestérol. Un article publié dans le "Journal of Nutritional Biochemistry" en mars 2007 note que le thé vert et les substances bénéfiques qu'il contient appelés catéchines peuvent limiter l'absorption des graisses et du cholestérol dans votre corps, ce qui pourrait vous aider à réduire votre taux de cholestérol.

Extrait de fruit d'aubépine

Une étude préliminaire publiée en 2009 dans le «American Journal of Chinese Medicine» a révélé que les souris nourries avec un régime riche en cholestérol et recevant des extraits de fruits d'aubépine avaient des baisses de cholestérol LDL, de cholestérol total et de triglycérides comparativement aux souris nourries avec le même régime sans extrait de fruit d'aubépine.Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour vérifier si les fruits aubépine provoque un effet similaire chez les personnes.

Graines de fenugrec

La poudre de graines de fenugrec est un autre traitement à base de plantes pour l'hypercholestérolémie. Diabétiques avec cholestérol élevé donné 25 milligrammes de poudre de graines de fenugrec deux fois par jour a connu des baisses de leur cholestérol total et LDL par rapport aux personnes n'ayant pas reçu le supplément au cours de six semaines d'une étude publiée dans le "Bangladesh Journal of Pharmacology" en 2006.