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Wii Fit fournit un compteur pratique de calories brûlées. Vous pouvez définir un objectif pour le nombre de calories que vous voulez brûler ou suivre le nombre de calories que vous dépensez pendant une activité Wii Fit. Le compteur rapporte les calories brûlées aux aliments. Par exemple, si vous utilisez jusqu'à 144 calories, cela équivaut à une tasse de jus d'orange.
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En termes de calories brûlées, une étude 2009 des activités aérobiques les plus exigeantes de Wii Fit par l'Américain Le Council on Exercise et l'Université du Wisconsin ont montré la dépense calorique moyenne suivante par 30 minutes d'exercice pour les activités Wii suivantes: Free Run et Island Run 165 calories; Rhythm Boxing 114 calories; Super Hula Hoop 111 calories; Étape avancée et Étape gratuite 108 et 99 calories respectivement. L'étude conseille aux utilisateurs de Wii Fit de combiner les activités de Wii Fit avec une routine de conditionnement physique traditionnelle telle que la course ou le vélo.
