Brindleberry pour la perte de poids

Le Garcinia cambogia, connu sous le nom de Brindleberry, est originaire d'Asie et utilisé traditionnellement dans la cuisine indienne et asiatique. Plusieurs suppléments à base de plantes pour la perte de poids et la combustion des graisses comprennent également cet ingrédient ou une quantité concentrée de son composant actif, l'acide hydroxycitrique. Consulter un fournisseur de soins de santé qualifié avant de commencer toute thérapie à base de plantes.

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Acide hydroxycitrique

Brindberry a une croûte riche en acide hydroxycitrique, et est la principale source de cette substance, selon le Beth Israel Deaconess Medical Center, ou BIDMC. L'acide hydroxycitrique est similaire à l'acide citrique trouvé dans les oranges, les pamplemousses et autres agrumes. Certaines recherches soutiennent l'utilisation de Brindleberry et HCA pour la perte de poids, selon le Centre médical de l'Université du Maryland.

Résultats mitigés

Le BIDMC cite une étude contrôlée contre placebo dans laquelle un groupe de participants prenant 440 milligrammes de HCA trois fois par jour a connu une perte de poids significative par rapport à un groupe prenant un placebo. En revanche, une étude publiée dans le numéro 11 novembre 1998 du Journal de l'American Medical Association n'a trouvé aucune différence significative dans la perte de poids chez les participants prenant 1500 milligrammes de HCA par jour ou un placebo. Le BIDMC note que les deux groupes mangeaient un régime riche en fibres, et ce type de régime peut réduire l'absorption de HCA.

Théories / spéculations

La recherche n'a pas déterminé comment HCA travaille pour la perte de poids, selon eMedTV. Les tests de laboratoire montrent que l'HCA empêche les glucides d'être stockés sous forme de graisse, explique l'UMMC, et certaines recherches avec des animaux indiquent que l'HCA supprime l'appétit. Au cours d'une étude publiée dans le numéro de «Physiologie et comportement» des 1 er et 15 octobre 2000, les participants ont pris soit 400 milligrammes de Garcinia cambogia soit un placebo avant les repas. Le groupe recevant Brindleberry a perdu significativement plus de poids que le groupe placebo, bien que le Brindleberry n'ait pas semblé supprimer l'appétit. Le BIDMC décrit une autre étude qui a examiné si HCA change le métabolisme, mais ce n'était pas le cas.

Effets secondaires

Aucun effet secondaire grave n'est associé aux extraits de myrtille ou aux suppléments de HCA concentré, selon le BIDMC. Certaines personnes éprouvent des maux de tête, des nausées ou des douleurs gastriques ou intestinales lors de la prise de ces extraits. Le BIDMC prévient que des doses maximales sûres ne sont pas connues, en particulier pour les femmes enceintes ou allaitantes, les jeunes enfants ou les personnes atteintes d'une maladie grave des reins ou du foie.

Utilisation

Les suppléments de Brindleberry sont disponibles en extrait liquide ou extrait séché en gélules, comprimés et poudres. Les produits peuvent être étiquetés Brindleberry, Garcinia Cambogia ou HCA, et des produits de perte de poids avec une combinaison d'herbes, y compris Brindleberry sont également disponibles.Les suppléments contenant du Garcinia cambogia sont souvent standardisés pour contenir un pourcentage spécifique de HCA pour de meilleurs résultats. Les doses recommandées typiques de HCA sont de 250 à 1000 milligrammes trois fois par jour, selon le BIDMC.