Table des matières:
- Vidéo du jour
- Prévention de la diarrhée
- Réduction de l'infection vaginale
- Rééquilibrage des bactéries
- Aide à la digestion au lactose
- Contrôle du cholestérol
- Défense contre les allergies
Lactobacillus acidophilus a des avantages «extraordinaires» pour votre santé, écrivent Sarah Wernick, Ph. D., et Gary Huffnagle, Ph. D., dans leur livre, "La révolution des probiotiques". L. acidophilus est l'une des nombreuses souches de bactéries amicales connues sous le nom de probiotiques et de loin le plus couramment utilisé, selon l'Université du Maryland Medical Center. Si vous incorporez L. acidophilus dans votre vie quotidienne, vous pouvez découvrir certains de ces avantages pour vous-même. Comme tous les suppléments de santé, les probiotiques ont parfois des effets secondaires négatifs et ne devraient être pris sous la supervision de votre médecin.
Vidéo du jour
Prévention de la diarrhée
L. acidophilus peut aider à prévenir et réduire la gravité de la diarrhée qui découle de manger de la nourriture avariée, selon l'Université du Maryland Medical Center. Il peut également aider avec la diarrhée infectieuse causée par divers virus et bactéries comme E. coli et l'astrovirus.
Réduction de l'infection vaginale
Les National Institutes of Health affirment que L. acidophilus est un traitement efficace contre les infections bactériennes de la région vaginale. Bien que L. acidophilus soit habituellement pris par voie orale, il est souvent inséré sous forme de comprimés dans la zone affectée du corps lors du traitement d'infections de ce type.
Rééquilibrage des bactéries
Lorsque vous prenez des antibiotiques, les médicaments tuent toutes les bactéries présentes dans votre tube digestif, y compris les bonnes bactéries. Les suppléments de L. acidophilus peuvent aider à rééquilibrer le tube digestif en le repeuplant et peuvent aider avec des effets secondaires antibiotiques communs comme des crampes et des flatulences, selon un rapport dans "The Journal of Otolaryngoloy."
Aide à la digestion au lactose
Si vous souffrez d'intolérance au lactose, L. acidophilus peut aider à réduire l'inconfort et les symptômes associés à la consommation de produits laitiers en vous aidant à le digérer, selon le National Centre for Complementary Médicament.
Contrôle du cholestérol
L. acidophilus peut aider à réduire les niveaux de lipoprotéines de basse densité, également connu sous le nom de «mauvais» cholestérol, suggère les National Institutes of Health, tout en réduisant également les niveaux globaux de cholestérol dans la circulation sanguine.
Défense contre les allergies
Une recherche rudimentaire montre que L. acidophilus peut aider les personnes allergiques à réagir moins fortement au pollen, selon une étude randomisée contrôlée par placebo publiée dans le numéro de septembre 2005 du journal "Bioscience, Biotechnology, and Biochimie." Les National Institutes of Health préviennent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre l'efficacité du probiotique pour les allergies.
