Avantages de poudre d'Ashwagandha

Un pilier de la médecine traditionnelle indienne depuis des siècles, l'ashwagandha en poudre est un remède à base de plantes dérivé de la racine en poudre de l'arbuste ashwagandha, connu scientifiquement sous le nom de Withania somnifera. L'arbuste, membre de la famille des solanacées, également connu sous le nom de ginseng indien, est originaire des régions arides de l'Inde, du Moyen-Orient et de l'Afrique du Nord. Il est également cultivé aujourd'hui dans des régions plus tempérées. Prisé par les anciens pour ses propriétés rajeunissantes réputées, ashwagandha reçoit une attention accrue à la lumière de la recherche médicale fournissant des preuves de ses propriétés médicinales. Consultez votre médecin avant de prendre ashwagandha ou tout autre remède à base de plantes.

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Propriétés anti-cancer

Docteur naturopathe Marie Winters a passé en revue la littérature scientifique couvrant le potentiel de l'ashwagandha en tant que thérapie complémentaire dans le traitement du cancer. Dans un article publié dans le numéro de 2006 de "Alternative Medicine Review", Winters cite des études in vitro et animales montrant que l'ashwagandha est efficace pour inhiber la propagation des cellules tumorales tout en prolongeant la vie des animaux étudiés. D'autres études incluses dans la revue de Winters indiquent que l'ashwagandha atténue les effets de la radiothérapie et de la chimiothérapie sur les patients sans pour autant diminuer l'efficacité de ces traitements. Winters conclut que ashwagandha "se présente comme une thérapie complémentaire novatrice pour les soins en oncologie. "

Lutte contre l'hypertension liée au stress

Une équipe de chercheurs indiens a mené une étude clinique à petite échelle pour déterminer si une supplémentation quotidienne en ashwagandha pouvait aider à traiter l'hypertension liée au stress. Les chercheurs ont réuni un groupe d'étude de 51 patients hypertendus stressés, qui ont ensuite été divisés en deux groupes à peu près égaux. Un groupe a reçu 2 grammes de poudre de racine d'ashwagandha par jour avec du lait, et l'autre a reçu la même quantité d'ashwagandha avec de l'eau. Les lectures de tension artérielle ont été prises quotidiennement sur une période de trois mois. Les deux groupes ont montré des diminutions significatives de la pression artérielle diastolique, et ceux qui recevaient ashwagandha avec du lait ont également montré une certaine baisse de la pression artérielle systolique. Publiant leurs résultats dans un numéro de 2012 «Études sur l'ethnomédecine», les chercheurs ont recommandé de traiter l'hypertension axée sur le stress avec un supplément d'ashwagandha avec du lait.

Stimule le système immunitaire

Des niveaux élevés de stress peuvent inhiber la capacité du système immunitaire à combattre l'infection. Deux chercheurs de l'Université de Louisville ont mené une étude sur des animaux pour voir si un extrait d'ashwagandha en lui-même et en combinaison avec un extrait de maitake pouvait surmonter les défauts liés au stress dans la réponse immunitaire.Maitake est un type de champignon, connu scientifiquement comme Grifola frondosa. Écrivant dans "North American Journal of Medical Sciences" en 2011, les chercheurs ont rapporté que les deux ashwagandha à la fois et en combinaison avec le maitake amélioré la réponse immunitaire, mais que le traitement combiné était significativement plus efficace.

Propriétés antibactériennes

L'utilisation accrue d'antibiotiques sur ordonnance semble donner naissance à un certain nombre de pathogènes résistants aux antibiotiques, un phénomène qui a contribué à alimenter la recherche d'alternatives naturelles aux antibiotiques commerciaux. Une équipe de chercheurs indiens en biochimie a comparé l'efficacité des extraits d'éthanol et de méthanol d'ashwagandha à l'efficacité des antibiotiques commerciaux gentamicine et tétracycline. Tous ont été testés pour leur efficacité contre les souches bactériennes infectieuses suivantes: Bacillus subtilis, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa et Salmonella typhi. Selon les chercheurs, les deux extraits d'ashwagandha présentaient de fortes propriétés antibactériennes, mais l'extrait de méthanol était le plus efficace, correspondant ou surpassant les deux antibiotiques commerciaux.