Mauvais Effets secondaires des suppléments de mélatonine

Les suppléments de mélatonine sont fréquemment utilisés comme somnifère pour l'insomnie, les troubles du sommeil liés au travail et le décalage horaire. Les suppléments sont disponibles dans la plupart des pharmacies et des pharmacies et sont généralement considérés comme sûrs pour une utilisation à court terme; Cependant, les patients doivent prendre note des effets secondaires possibles. Si vous prenez d'autres suppléments, des médicaments ou avez une condition médicale, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser la mélatonine.

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Somnolence

Selon la Mayo Clinic, les suppléments de mélatonine peuvent causer une somnolence diurne. Cet effet secondaire peut être corrigé en prenant une dose plus faible, mais vous devez faire preuve d'une extrême prudence lors de la conduite ou de l'utilisation de machinerie lourde.

Changements dans le sommeil

Certains patients font l'expérience de cauchemars, de rêves intenses et de somnambulisme lorsqu'ils prennent des suppléments de mélatonine. Les symptômes liés au sommeil cessent généralement une fois que vous arrêtez de prendre de la mélatonine. La surutilisation ou l'utilisation incorrecte de suppléments de mélatonine peut perturber le rythme circadien, provoquant ainsi des cycles irréguliers de sommeil et d'éveil. Les niveaux de mélatonine sont plus élevés dans le sang avant le coucher; une pièce sombre ou un éclairage supprimé provoque la libération de mélatonine dans votre cerveau. Puisque le cerveau libère automatiquement les substances chimiques de mélatonine une fois que vous entrez dans l'obscurité, il peut être très facile d'utiliser incorrectement les suppléments de mélatonine.

Changements hormonaux

La mélatonine est connue pour provoquer des changements dans le niveau des hormones telles que les hormones lutéinisantes, les taux de progestérone et d'autres hormones contrôlées par l'hypophyse. Les femmes qui sont enceintes, qui allaitent ou qui tentent de devenir enceintes devraient éviter les suppléments de mélatonine. L'utilisation excessive de mélatonine pendant la grossesse peut entraîner des troubles du développement chez le bébé, et des niveaux élevés de mélatonine peuvent avoir un effet contraceptif sur ceux qui espèrent concevoir. Les hommes utilisant le supplément peuvent remarquer une diminution de la numération des spermatozoïdes, une diminution de la mobilité des spermatozoïdes et une augmentation de la taille des seins. Les hommes et les femmes peuvent éprouver une diminution de la libido.

Changements d'humeur

Selon MedlinePlus, la mélatonine peut causer des changements d'humeur tels que la tristesse ou le vertige et aggraver les symptômes existants de la dépression. Ces effets secondaires sont généralement associés à une surdose de suppléments de mélatonine. L'illusion, la paranoïa et les hallucinations ont été rapportées dans certains cas. Si vous avez des antécédents de troubles psychotiques ou de dépression, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre des suppléments de mélatonine.

Cholestérol et tension artérielle

Les suppléments de mélatonine peuvent augmenter le cholestérol et diminuer la tension artérielle. Les patients atteints de diabète de type 1 ont signalé des niveaux élevés de sucre dans le sang tout en prenant de la mélatonine. Même de faibles doses de mélatonine peuvent réduire la tolérance au glucose et la sensibilité à l'insuline.L'arythmie est souvent associée à l'utilisation régulière de suppléments de mélatonine.

Interactions médicamenteuses

La mélatonine peut interagir négativement avec divers médicaments courants, y compris les médicaments antipsychotiques et antidépresseurs, les médicaments stéroïdiens, les contraceptifs oraux, les médicaments anti-inflammatoires, les anticoagulants et les médicaments contre l'hypertension. Les patients sur l'un de ces médicaments devraient consulter leur médecin avant de prendre le supplément. La mélatonine peut également interagir avec le tabac, la caféine, l'alcool et d'autres substances couramment utilisées.

Désorientation et convulsions

Selon MedlinePlus, la prise de suppléments de mélatonine peut entraîner une désorientation et augmenter le risque de convulsions. Ces effets secondaires sont souvent signalés avec une surdose de suppléments de mélatonine, donc ce ne sont pas des effets secondaires communs, mais pourraient très probablement se produire si mal utilisé. Les consommateurs qui ont un trouble épileptique connu devraient seulement utiliser des suppléments de mélatonine sous la surveillance étroite d'un médecin.

Augmentation du risque de maladies auto-immunes

Les suppléments de mélatonine ont également été associés à un risque accru de troubles auto-immuns tels que l'hépatite auto-immune et même à déclencher des symptômes de la maladie de Crohn. Selon MedlinePlus, les utilisateurs ont signalé des crampes d'estomac, des nausées et des vomissements.