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De nombreuses femmes enceintes ont des brûlures d'estomac, parfois appelées indigestion acide ou reflux acide. Cette condition est généralement inoffensive, mais elle peut être très inconfortable. Heureusement, la plupart des cas peuvent être traités sans danger avec des remèdes en vente libre, avec des changements simples de régime et de style de vie. Beaucoup de femmes éprouvent des brûlures d'estomac pour la première fois pendant la grossesse - et bien que ce soit commun et généralement inoffensif, il peut être très inconfortable.
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Causes
Selon le site web GynOb, il se produit plusieurs changements dans l'organisme pendant la grossesse qui provoquent des problèmes d'estomac. Pour commencer, des niveaux accrus de progestérone permettent de ralentir l'efficacité de l'estomac et de garder la nourriture plus longtemps. Pendant ce temps, la croissance de l'utérus oblige l'estomac à se déplacer avec d'autres organes tandis que le diaphragme qui abrite l'œsophage se développe plus large. Tous ces éléments contribuent au reflux acide. En outre, certaines femmes trouvent que la teneur élevée en fer des vitamines prénatales peut irriter davantage l'estomac et provoquer des symptômes d'acidité gastrique.
Symptômes
Les brûlures d'estomac font ressentir une sensation de brûlure aux femmes enceintes, selon le site d'information BabyCenter. Ce sentiment peut s'étendre du bas du sternum jusqu'à la partie inférieure de la gorge.
Remèdes en vente libre
Les antiacides liquides et en comprimés agissent sur la neutralisation de l'acide dans l'estomac. Les antiacides à croquer fabriqués à partir de carbonate de calcium et les antiacides liquides contenant de l'hydroxyde ou de l'oxyde de magnésium sont également efficaces, selon BabyCenter. Évitez les antiacides avec de l'aluminium sur l'étiquette car cet ingrédient peut causer de la constipation et peut-être être toxique à fortes doses.
Une petite quantité de gingembre peut aider à stimuler la production de salive, selon le Monde des Personnes Handicapées, et la salive est un antiacide naturel. Le chewing-gum peut également stimuler les glandes salivaires.
Aliments à éviter
BabyCenter conseille aux femmes enceintes souffrant d'acidité gastrique d'éviter les aliments et les boissons qui semblent aggraver la situation. Les boissons caféinées, gazeuses et alcoolisées ainsi que les agrumes, les légumes et les jus ont tendance à exacerber les symptômes du reflux acide. Les viandes transformées, le chocolat, les produits à la menthe et les aliments épicés, fortement assaisonnés, frits ou gras peuvent également augmenter l'acidité gastrique.
Habitudes alimentaires
De légères modifications des habitudes alimentaires et de la consommation d'alcool peuvent également aider à gérer l'inconfort gastrique. Mangez plusieurs petits repas et des boissons tout au long de la journée par rapport à trois grands repas avec des volumes élevés de liquides. BabyCenter recommande également d'attendre deux à trois heures après avoir mangé avant de s'allonger ou de dormir,
