AB Lounge 2 Instructions de configuration

Un Ab Lounge 2 est un appareil d'entraînement que vous utilisez chez vous pour cibler les muscles de votre abdomen. L'Ab Lounge 2 a une action de pliage, de position de brochet qui renforce et étire vos abdominaux, vos obliques et votre bas du dos grâce à une gamme complète de mouvements. Installer votre Ab Lounge 2 pour qu'il soit prêt à l'emploi n'est pas compliqué si vous suivez quelques instructions de base.

Étape 1

Retirez le châssis principal de la machine et le reste des pièces de la boîte. Posez tout sur le sol et faites un inventaire rapide pour vous assurer que toutes les pièces sont prises en compte.

Étape 2

Soulevez le cadre principal de l'Ab Lounge 2 et placez-le sur le sol sur le côté droit. Agrippez le cadre avant et le cadre arrière près du bas et tirez la machine pour l'ouvrir.

Étape 3

Fixez le bras de verrouillage sur le châssis avant gauche à l'aide du boulon, de la rondelle et de l'écrou borgne fournis. Déplacez l'autre extrémité du bras de verrouillage vers le haut du cadre arrière gauche et fixez-le avec le boulon, la rondelle et l'écrou borgne fournis.

Étape 4

Fixez le bras de verrouillage au haut du cadre avant droit à l'aide du boulon, de la rondelle et de l'écrou borgne fournis. Déplacez l'extrémité libre du bras de verrouillage sous le cadre arrière droit et fixez-le avec le boulon, la rondelle et l'écrou borgne fournis.

Étape 5

Posez l'Ab Lounge 2 de chaque côté et placez-vous entre les deux cadres en poussant le repose-pieds jusqu'à ce que le siège et le cadre inférieur se séparent. Continuez à pousser le siège jusqu'à ce que le bord soit à environ deux pieds du cadre inférieur.

Étape 6

Tirez le cadre de support du siège vers vous et trouvez les deux trous sur le dessus de la barre. Attachez la longue bande au trou inférieur situé dans le cadre de support du siège. Attachez l'extrémité opposée de la longue bande au cadre arrière. Insérez les crochets complètement. Insérez le crochet à bande courte dans le trou supérieur du cadre de support du siège. Insérez l'autre extrémité dans le cadre avant.

Étape 7

Redressez l'unité et fixez le guidon dans l'assemblage principal de la machine. Les courbes doivent être orientées vers le bas. Fixez chaque guidon avec l'un des boutons fournis avec la machine.

Choses dont vous aurez besoin

• Tournevis Philips
• Clé 1 mm