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Softball pour les enfants de 8 ans peut être un jeu amusant, mais des pratiques qui impliquent simplement les coups frappés et le fait de jouer sur le terrain ennuient les jeunes joueurs après un moment. Incorporer des exercices qui enseignent des compétences importantes et ajouter un peu de compétition aux pratiques pour garder vos joueurs impliqués. Essayez d'ajouter un nouvel exercice à chaque exercice pour rendre les choses encore plus intéressantes, mais gardez les exercices qui sont particulièrement populaires auprès de votre équipe.
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Frappez un tee
Les huit ans peuvent penser qu'ils ont passé la phase du T-ball, mais rappelez-leur que les meilleurs joueurs de softball et de baseball dans le monde utilisent toujours des tertres de départ pour la pratique en tant qu'adultes. Mettre en place une balle sur le tee et demandez au joueur de se concentrer sur un swing de niveau à travers la zone de frappe. Le but est d'avoir chaque résultat de hit dans un lecteur de ligne. Demandez à chaque fille de prendre 10 balançoires. Vous pouvez le rendre un peu compétitif en gardant une trace de toutes les commandes de ligne et en nommant un gagnant après que tous les joueurs ont pris leur tour.
Exécuter vers la première base
Il y a deux façons principales d'aborder la première base. Si la balle est frappée dans le champ intérieur, encouragez chaque fille à courir vers la première base comme un sprinter et ne pas ralentir jusqu'à ce que son pied touche le sac et qu'elle se tourne vers la ligne de faute. Encouragez les étapes de charge difficile, avec ses bras qui pompent à ses côtés (pas à travers le corps), et assurez-vous qu'elle ne se fend pas à la fin. Si la balle est frappée dans le champ extérieur, demandez à chaque fille de faire un léger arc dans son chemin vers le premier but, mais en commençant quelques pieds à droite de la ligne de base et en faisant un virage en douceur vers la deuxième base. Demandez à chaque joueur de pratiquer les deux types de courses. Vous pouvez le faire en annonçant "single" ou "double" avant de faire un swing en pratique.
Fist Drill
Vos joueurs peuvent rire à ce jeu, mais c'est un bon exercice pour les aider à comprendre l'accélération de la main et les mouvements du haut du corps pendant un swing. Commencez par faire en sorte que le joueur soit dans une bonne position de frappeur, mais sans batte. Ensuite, demandez-lui de laisser tomber la main plus près du lanceur et de s'entraîner à faire tourner ses hanches et ses épaules alors qu'elle se tourne pour frapper une balle molle imaginaire dans la zone de frappe avec l'autre main. Demandez au joueur de faire autant de mouvements que possible afin de l'aider à se concentrer sur ce que son corps fait pendant qu'elle se balance.
Lumière verte, lumière rouge
C'est un exercice amusant, qui aidera chaque joueur à apprendre à courir en portant un gant. Commencez avec un joueur ou un entraîneur d'un côté du terrain et tous les autres joueurs de l'autre côté. L'interlocuteur, à l'opposé des joueurs, criera «feu vert», après quoi les autres joueurs, tous avec leurs gants sur les mains, sprinteront vers l'appelant.Lorsque l'appelant se retourne et crie "feu rouge", tout joueur qui se déplace doit retourner à la ligne de départ et reprendre le jeu à partir de là. La lumière verte, la lumière rouge continue jusqu'à ce qu'un joueur se rapproche suffisamment pour marquer l'appelant.
