Table des matières:
- Vidéo du jour
- Le sommeil commence
- Apnée du sommeil
- Syndrome des jambes sans repos
- Quand chercher un traitement médical
Imaginez que vous êtes détendu et que vous vous endormez lorsque soudainement un bras ou une jambe se serre et que vous avez la sensation de tomber du lit. Si cela vous est arrivé, vous avez vécu ce que les spécialistes du sommeil appellent un réflexe hypnotique ou un début de sommeil. Le sommeil commence chez des personnes normales et en bonne santé et ne nécessite habituellement aucun traitement médical. Cependant, certaines conditions médicales peuvent vous faire sauter dans votre sommeil et devraient être évaluées par votre médecin.
Vidéo du jour
Le sommeil commence
La plupart des gens éprouvent des débuts de sommeil, ou des saccades hypnotiques, à un moment ou à un autre de leur vie. Le sommeil commence pendant la transition de l'état de veille à celui de la première étape, ou de sommeil léger. Au cours de cette période de transition, vous dérivez facilement dans et hors du sommeil. Lorsque vous commencez à vous détendre, des contractions musculaires soudaines, également appelées myoclonies positives, provoquent l'extension d'un ou de plusieurs membres et peuvent également toucher le tronc. Le mouvement peut être précédé d'une sensation de chute du lit ou de chute d'une falaise.
Apnée du sommeil
Jusqu'à 18 millions de personnes aux États-Unis peuvent avoir une condition potentiellement dangereuse connue sous le nom d'apnée du sommeil. Au cours des épisodes d'apnée du sommeil, lorsque les muscles se détendent dans la gorge, la trachée-artère s'effondre et interrompt la respiration. Une personne atteinte d'apnée du sommeil peut cesser de respirer jusqu'à 60 secondes avant que le cerveau dirige le dormeur pour qu'il s'éveille suffisamment pour respirer. Bien que cela puisse se produire plusieurs fois pendant la nuit, la plupart des personnes atteintes d'apnée du sommeil ne sont jamais diagnostiquées. Les personnes atteintes de cette maladie courent un risque plus élevé d'hypertension artérielle, de crise cardiaque, de crise, d'accident vasculaire cérébral et - parce qu'elle provoque une privation de sommeil - un risque beaucoup plus élevé d'accidents diurnes que la population générale.
Syndrome des jambes sans repos
Le syndrome des jambes sans repos, ou syndrome des jambes sans repos, provoque des sensations désagréables de ramper, picoter ou picoter dans les jambes et les pieds pendant le repos, particulièrement la nuit. Les sensations provoquent une envie de bouger les jambes. Jusqu'à 12 millions d'Américains ont le syndrome des jambes sans repos, selon l'American Sleep Association. La cause de RLS peut être liée à des anomalies dans le neurotransmetteur dopamine. Les neurotransmetteurs aident à délivrer des messages aux nerfs.
Jusqu'à 90% des personnes atteintes de SJSR ont un symptôme appelé trouble du mouvement des membres périodique, selon un article paru dans le numéro d'août 2012 de «Sommeil». PLMD implique de fréquents épisodes de secousses des jambes, des pieds, des chevilles, des orteils et des hanches pendant le sommeil, et sa présence soutient le diagnostic de SJSR. Cependant, tout le monde avec PLMD n'a pas RLS. Les personnes atteintes de PLMD peuvent ne pas être conscientes que leurs membres sont secoués pendant le sommeil, et les symptômes sont souvent signalés par les partenaires du lit.
Quand chercher un traitement médical
Les mises en sommeil ne nécessitent pas de traitement médical à moins que les mouvements soient fréquents ou répétitifs pour perturber le sommeil.L'apnée du sommeil est considérée comme un problème de santé grave qui justifie une évaluation médicale approfondie.
Si vous pensez avoir un trouble du sommeil, discutez-en avec votre médecin. Vos mouvements du sommeil, surtout s'ils sont agités et se produisent au cours des derniers stades du sommeil, peuvent être causés par une affection neurologique grave. Des études sur le sommeil composées de polysomnographie et d'électromyographie peuvent être commandées par un spécialiste du sommeil ou un neurologue pour aider à poser le bon diagnostic.
