Que les plantes naturelles vous aident à cibler?

Ceux qui cherchent à augmenter leur concentration ou leur concentration mentale devraient se tourner vers certaines herbes naturelles. Alors qu'aucune plante n'est prouvée cliniquement pour vous donner un état mental plus clair, certains sont prometteurs. Avant de commencer un traitement à base de plantes ou un remède, s'il vous plaît vérifiez d'abord avec votre médecin.

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Rosemary

Le romarin est principalement un assaisonnement pour la cuisine, mais il est aussi utilisé pour le soutien circulatoire, la douleur musculaire et pour améliorer la mémoire. Selon l'Université du Maryland Medical Center, le romarin est utilisé en aromathérapie pour stimuler les niveaux de concentration. Il existe un risque d'allergie et les effets secondaires potentiels peuvent être des vomissements, des spasmes, une fausse couche, un œdème pulmonaire et un coma.

Ginseng

Le ginseng est un remède traditionnel chinois depuis des milliers d'années. Les tests cliniques ont montré une efficacité prometteuse pour l'hyperglycémie, le renforcement du système immunitaire et les maladies cardiaques, selon Medline Plus. Il réduit également l'oxydation du tissu cérébral, ce qui améliore la clarté mentale et la concentration. Il existe un risque d'allergie et les effets secondaires potentiels comprennent une fréquence cardiaque rapide, de la fièvre, des maux de tête, des étourdissements, des douleurs thoraciques et des brûlures d'estomac.

Ginkgo

Selon Medline Plus, le ginkgo est l'une des plantes les plus vendues aux États-Unis et fait actuellement l'objet d'essais cliniques pour son utilisation dans la fonction mentale et l'insuffisance cérébrale. Il est prometteur dans l'insuffisance cérébrale, une condition qui a une faible concentration et la confusion comme symptômes. Plus de tests sont nécessaires sur son efficacité pour les troubles de la mémoire en raison de l'âge, la dyslexie, la performance mentale et d'autres fonctions cérébrales. Il y a un risque d'allergie plus les effets secondaires potentiels des saignements de nez, des problèmes intestinaux, des nausées et des maux de tête.

Gotu Kola

Gotu kola a la plante et la feuille utilisées dans les remèdes à base de plantes à la fois interne et topique. Il traite l'hypertension, la perte de mémoire, l'insuffisance veineuse, les blessures, les cicatrices et les brûlures. Selon le Centre du cancer Memorial Sloan-Kettering, il peut interférer avec les médicaments hypocholestérolémiants et avoir les effets secondaires potentiels de maux de tête, de dermatite de contact et de photosensibilisation. Des quantités élevées peuvent entraîner une toxicité, dont les symptômes comprennent l'hyperglycémie, la sédation et l'hyperlipidémie.