Que fait le coude droit dans le swing de golf

Le swing de golf a de nombreuses parties mobiles. Certains sont plus importants au succès que d'autres. Comptez le rôle du coude droit (pour les droitiers) dans la liste critique. Si vous ne maintenez pas le coude droit dans la bonne position à travers le swing, il est beaucoup plus difficile de frapper un bon tir.

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La bonne forme

Un swing de golf fondamentalement sain a le coude droit près du corps tout au long du contact avec la balle. Une fois que la balle a été frappée et que l'oscillation est passée dans la zone de suivi, le coude droit s'élèvera et s'éloignera du corps alors que le club continuera sur l'épaule gauche et atteindra la position d'arrivée. La position du coude droit est si importante parce que quand il n'est pas en place, il a le potentiel de jeter le club du bon plan et de perturber l'angle de colonne vertébrale désiré. Pour maintenir une posture équilibrée et une trajectoire de swing idéale, il est préférable pour un joueur de garder le coude droit passif et proche du corps.

Problèmes potentiels dans le Backswing

Si le coude droit dérive très loin du corps alors que le club est retiré, il deviendra difficile pour le joueur de maintenir le club sur le plan de swing approprié.. Cela rendra beaucoup plus difficile d'atteindre la bonne position en haut du backswing. Il n'est pas inhabituel pour un golfeur qui a l'intention de faire un swing puissant de tirer le coude droit loin du corps dans le backswing.

Problèmes potentiels dans le downswing

Si le coude droit reste dans la bonne position pendant le backswing, il peut toujours s'éloigner du corps en descente. Dans ce cas, le club ne peut pas rester dans le bon avion en raison de l'impact avec le ballon. Il en résulte un balancement au-dessus du sommet, qui maintient le club au-dessus du plan d'oscillation désiré et coupe la balle à travers la zone de frappe. Cela se traduit souvent par un tir tiré.

Effets physiques

Lorsque le coude droit se sépare du corps pendant le downswing, le résultat physique peut être une contrainte excessive sur l'épaule droite et le coude. Il n'est pas rare pour un golfeur qui permet constamment à son coude droit de dériver pendant le downswing pour développer des douleurs dans ces zones. Cela peut devenir assez grave au fil du temps pour nécessiter des soins médicaux.

Solutions

Une approche pour maintenir la bonne position du coude droit consiste à s'entraîner à frapper des coups tout en gardant les coudes gauche et droit aussi rapprochés que possible. Si le coude droit peut être maintenu près de la gauche, il est pratiquement impossible que le droit dérive du corps. Un autre exercice d'entraînement consiste à pratiquer le backswing avec un gant de golf ou un couvre-chef cambré sous le bras droit. Si le coude droit reste en place, le gant ou le couvre-chef ne tomberont pas au sol.