Qu'est-ce qui amène les muscles à se nouer ou à se faire mal?

Noeuds musculaires, également appelés comme points de déclenchement myofascial, sont décrits comme des zones anormales dans le muscle, selon Seth Rosenbaum, MD Les nœuds musculaires se forment souvent lorsque le muscle connaît un spasme. Un spasme musculaire survient lorsqu'un muscle est en contraction continue et suit généralement une blessure.

Traumatisme aigu

Les points de déclenchement peuvent être causés par un traumatisme aigu. Un traumatisme aigu est un type de blessure qui survient soudainement, est grave et dure seulement pendant une courte période de temps, selon les entraîneurs sportifs certifiés Hyperstrike. Cela pourrait inclure une chute, un accident d'automobile ou une blessure sportive. Traiter la blessure aiguë peut aider à résoudre les nœuds musculaires associés. Si les nœuds musculaires persistent, les médecins peuvent prescrire un plan de traitement pour les traiter séparément.

Activités prédisposantes

Certaines activités vous exposent au risque de développer des points de déclenchement ou des nœuds musculaires et des douleurs. Ces activités comprennent le fait de tenir un téléphone entre l'épaule et l'oreille pendant de longues périodes, de s'asseoir sur une chaise avec peu ou pas de soutien, de soulever des objets et de se pencher sur une table pendant une longue période, selon un article publié dans le journal American Family Physician. Arrêter les activités prédisposantes peut aider à soulager les nœuds musculaires et la douleur, ou les empêcher de se développer en premier lieu.

Syndrome de la douleur myofasciale

Cette affection est simplement définie comme une douleur musculaire chronique. Il est caractérisé par avoir des points de déclenchement douloureux en cours, ou des nœuds musculaires, selon le MayoClinic. com. Cette douleur a tendance à s'aggraver ou à persister. Les injections de points de déclenchement, la thérapie physique et les médicaments peuvent aider à soulager la douleur et les nœuds musculaires. La physiothérapie comprend souvent le massage, l'étirement et la recherche de la cause de la douleur. Les injections au point de déclenchement impliquent l'injection d'un médicament anesthésique, un corticostéroïde ou les deux dans les zones douloureuses. Les médicaments qui peuvent être utilisés comprennent les antidépresseurs et les anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Fibromyalgie

Cette affection est caractérisée par des douleurs musculaires chroniques, des points de déclenchement et de la fatigue. Les patients auront des points sensibles dans leurs muscles, tendons, articulations et autres tissus mous, selon MedlinePlus. La physiothérapie, un régime nutritif, un exercice à faible impact, des techniques de relaxation et une variété de médicaments peuvent aider à soulager les symptômes. Les médicaments utilisés peuvent inclure des médicaments anti-épileptiques, des analgésiques, certains antidépresseurs, des somnifères et des médicaments relaxants pour les muscles.