Quels sont les traitements pour un muscle de l'aine déchiré?

Les muscles de l'aine sont situés à l'intérieur de la cuisse et agissent pour rapprocher les jambes l'une de l'autre et pour fléchir la hanche. Un muscle de l'aine déchiré survient le plus souvent au cours d'une activité qui nécessite des changements brusques de direction et de vitesse, tels que le football ou le football. Le traitement d'un muscle de l'aine déchiré est déterminé par la gravité de la blessure.

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R. I. C. E.

Selon le site web Physio Advisor, la mise en place de la routine R. I. C. E. pendant les 72 premières heures suivant une déchirure de l'aine se traduira par une récupération plus rapide. R. I. C. E. représente le repos, la glace, la compression et l'élévation. L'athlète devrait se reposer de l'activité aggravante et effectuer seulement des activités qui sont sans douleur. Appliquer de la glace sur l'aine blessée pendant 20 minutes, trois à cinq fois par jour, aidera à contrôler l'enflure et la douleur. L'athlète doit appliquer un bandage élastique à l'aine et élever ses jambes le plus souvent possible. Si la déchirure de l'aine est grave, l'athlète peut avoir besoin d'utiliser des béquilles pour l'aider à marcher.

Physiothérapie

La rééducation précoce est importante pour la guérison d'une déchirure musculaire de l'aine. Les physiothérapeutes utiliseront des modalités pour aider à contrôler l'inflammation initiale, comme la stimulation électrique et l'échographie. Une routine d'étirement et de massage doux assurera que le tissu déchiré guérit avec une quantité minimale de tissu cicatriciel. Les exercices de renforcement et l'entraînement spécifique au sport seront initiés par le physiothérapeute dès que l'athlète n'aura plus de douleur. La plupart des blessures à l'aine guériront dans six à huit semaines et l'athlète peut revenir au sport une fois qu'elle a toute la force et l'amplitude de mouvement.

Chirurgie

Selon American Family Physician, les déchirures chroniques de l'aine qui ne répondent pas à un traitement conservateur après plusieurs mois peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour la réparation. La chirurgie peut également être indiquée si la déchirure de l'aine est complète ou si elle implique une fracture d'avulsion, dans laquelle un petit morceau d'os est délogé à la fixation du muscle. Après la chirurgie, une longue période de rééducation pour restaurer l'amplitude complète du mouvement et de la force sera amorcée. Le retour au sport est déterminé au cas par cas, une fois que l'athlète peut effectuer une batterie de tests spécifiques au sport.