Quels sont les avantages des gélules de germe de blé?

Le germe de blé est une partie du grain de blé qui présente de nombreux avantages pour le corps. Le germe de blé peut être trouvé sous sa forme naturelle ou sous forme de capsule qui peut être trouvée dans les magasins d'aliments naturels. Le germe de blé a une variété de nutriments qui peuvent profiter au corps de la croissance des cheveux en bonne santé à la fertilité.

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Perte de poids

Des capsules de germe de blé peuvent être prises pour aider à la perte de poids, selon How Stuff Works. Le germe de blé contient une variété de vitamines, y compris la vitamine B-6 et la vitamine B-5. La vitamine B-6 dans le germe de blé aidera à stimuler le métabolisme. Cette stimulation du métabolisme aide le corps à brûler plus de calories et à perdre du poids. La vitamine B-5, que l'on trouve dans les germes de blé, contribue à stimuler la production d'énergie qui peut également aider à brûler plus de calories pour la perte de poids.

Cheveux sains

Le germe de blé peut aussi aider à obtenir des cheveux sains. Il contient de la thiamine, ce qui est bénéfique pour aider les os forts, la peau saine et les cheveux, selon le site Internet de Health Mad.

Aide à la santé digestive

Le germe de blé peut aider à réguler le système digestif et à le maintenir en bonne santé. Le germe de blé contient une bonne quantité de fibres. La fibre dans le germe de blé aidera dans les processus d'élimination du corps et réglera les mouvements de l'intestin, selon Health Mad. Il aidera également à éliminer les toxines et les bactéries du système digestif.

Fertilité

Le germe de blé peut aussi aider à augmenter la fertilité, selon Moms Like Me. Le germe de blé contient de la vitamine E, du zinc et du sélénium, qui aident tous les processus de fertilité. Le zinc et le sélénium aideront à ouvrir les trompes de Fallope de la femme et les canaux de sperme de l'homme. Cela permet aux spermatozoïdes de se rendre à l'œuf plus facilement. La vitamine E aide à maintenir les organes reproducteurs et peut même aider certains hommes impuissants.