Quels sont les avantages de l'huile de phoque? L'huile de phoque

L'huile de phoque est riche en acides gras oméga-3, qui présentent de nombreux avantages pour l'être humain. Une carence en acides gras oméga-3 dans votre alimentation peut entraîner des maladies cardiaques et cardiovasculaires et des maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde. L'huile de phoque oméga-3 comprend l'EPA, le DHA et le DPA, tout comme l'huile de poisson, mais les humains peuvent métaboliser l'huile de phoque plus efficacement, dit le Dr Cosmas Ho, M. D., C. C. F. P.

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Hypertension artérielle

Le DHA, un oméga-3 présent dans l'huile de phoque, provoque de faibles réductions de la pression artérielle, note la National Library of Medicine des États-Unis. Si vous avez besoin d'une réduction plus importante de la pression artérielle, un dosage plus important d'huile de phoque peut entraîner des réductions plus importantes. Vous devriez consulter un professionnel de la santé, cependant, avant de vous placer sur un régime d'huile de phoque à haute teneur en DHA. Trop de DHA peut causer des saignements.

Hypertriglycéridémie

Cette affection résulte de taux excessifs de triglycérides dans le sang. La National Library of Medicine des États-Unis rapporte que des essais humains ont démontré que les EPA et DHA des oméga-3 réduisent significativement les triglycérides et favorisent des taux plus élevés de lipoprotéines de haute densité, qui sont de bons cholestérol. L'American Heart Association recommande également la combinaison d'EPA et de DHA pour cette condition.

Polyarthrite rhumatoïde

L'arthrite est une maladie inflammatoire qui provoque une raideur et une sensibilité des articulations. Cette maladie cause de l'inconfort et limite votre capacité à faire de la motricité fine avec compétence. De nombreuses études montrent une réduction des symptômes de l'arthrite avec une consommation régulière d'oméga-3 pendant trois mois. Les preuves ne seront pas concluantes, cependant, que les oméga-3 peuvent aider trois mois plus tard jusqu'à ce qu'une meilleure recherche soit disponible.