Quels sont les avantages du vélo Schwinn Airdyne?

Le Schwinn Airdyne est assez différent de la plupart des motos d'exercices. Au lieu d'un volant d'inertie et de freinage magnétique ou par friction, il a un grand ventilateur pour la résistance. Airdynes apparaissent dans les gymnases, mais ils sont également adaptés à un usage domestique. La conception conduit à plusieurs avantages pour les utilisateurs réguliers.

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Total Body Workout

Comme de nombreux vélos elliptiques et cross-trainers, Airdynes possède des poignées que vous pouvez pousser et tirer pour exercer vos muscles du haut du corps. Vous pouvez utiliser vos bras et vos jambes ensemble pour personnaliser vos entraînements.

Résistance instantanément variable

Le ventilateur signifie plus de résistance à l'air que les autres vélos, donc plus vous pédalez ou utilisez vos bras, plus votre entraînement devient exigeant. Cela signifie que vous pouvez instantanément modifier la difficulté de votre entraînement et travailler de manière aérobique ou anaérobie sans avoir à modifier les paramètres. Cela rend l'Airdyne idéal pour l'entraînement par intervalles. En outre, le ventilateur crée une belle brise qui peut vous aider à rester au frais.

Work-No-Impact

Les activités qui impliquent la course et le saut peuvent être difficiles sur vos articulations - surtout si vous êtes lourd ou avez des problèmes de cheville, de hanche, de genou ou de colonne vertébrale. L'Airdyne prend en charge votre poids, ce qui prend un peu de pression sur vos articulations.

Brûleur de calorie efficace

Utiliser vos bras et vos jambes ensemble nécessite beaucoup de calories et plus vous allez vite, plus vous brûlerez de calories. Cela fait un Airdyne un outil de perte de poids et de contrôle du poids très efficace.

Polyvalence

Schwinn Airdynes sont portables et ont des roues pour les rendre faciles à déplacer. Cela les rend idéales pour un usage domestique. Bien que conçu pour une utilisation en intérieur, vous pouvez le prendre à l'extérieur s'il fait beau.