Table des matières:
La menthe est certainement le gamin cool dans le jardin d'herbes aromatiques. La feuille verte zingy et son huile essentielle sont des étoiles naturelles dans tout, du dentifrice au thé chaud - et même ce bonbon de vacances ou julep menthe happy hour. L'huile de menthe poivrée peut également emballer un coup de poing sur la scène de la beauté. Grâce à ses propriétés rafraîchissantes, apaisantes et énergisantes, cette plante puissante offre de grands avantages lorsqu'elle est infusée dans des lotions, crèmes et gommages pour les jambes et les pieds. Parlez d'un régal!
Vidéo du jour
Refroidissement
«La menthe est un réfrigérant naturel», explique Tori Hudson, naturopathe et professeur au National College of Naturopathic Medicine de Portland, Or. (Voir référence 6). Oprah. com contributeur Peggy Knickerbocker souligne que le menthol, un composé chimique dans la plante, stimule les capteurs de froid et crée cette sensation de refroidissement (voir référence 4). Pour sentir le froid, essayez le gommage pour les pieds à l'huile de théier Earth Therapeutics avec de l'extrait de menthe, un traitement revigorant pour les orteils fatigués. Ou consultez la crème exfoliante et adoucissante Bliss's Foot Patrol à la menthe poivrée et à la feuille d'aloès.
Calmant et Stimulant
La menthe poivrée est une huile essentielle perpétuellement appropriée et ses bienfaits peuvent être utilisés tout au long de la journée. Comme l'explique le Dr Bryan Raudenbush, chercheur et professeur de psychologie à l'Université jésuite de Wheeling, «l'odeur de menthe poivrée active la zone de notre cerveau qui nous endort la nuit et nous réveille le matin» (voir référence 1). Ainsi, les lotions pour le corps infusées à la menthe sont un ajustement naturel pour les jambes et les pieds. Ils peuvent être appliqués comme un traitement apaisant avant le coucher, ou comme un stimulant démarrage de la journée pour les semelles glissant dans une paire de talons hauts. La lotion pour les mains et le corps à la menthe poivrée Avalon Organics est une option polyvalente qui contient également de l'aloès anti-inflammatoire.
Energisant
L'herboriste Peeka Trenkle souligne que la menthe poivrée est l'une des herbes les plus utilisées (voir référence 5). Il peut aider à guérir la léthargie et offrir un léger soulagement (voir référence 5). Des études ont suggéré que le parfum de menthe poivrée seul peut améliorer la vigilance et la mémoire (voir référence 3). Alors, donnez à vos pieds fatigués un coup de pied avec une crème à la menthe, comme la lotion pour le corps Ole Henriksen avec de l'huile de menthe poivrée, et donnez un coup de fouet à votre cerveau en même temps.
Traitements Spa DIY
Même avec toutes les lotions à base de menthe poivrée, peut-être désirez-vous une autre gâterie de bienfaits revigorants à la menthe. Pour une expérience de spa à domicile, mettez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée dans un bain de pieds pour augmenter le facteur de tingle (voir référence 2). Faire tremper pendant au moins 10 minutes, puis utiliser un mélange de gommage au sel et 2 gouttes d'huile de menthe poivrée pour exfolier les pieds et les cuisses avant de rincer (voir référence 2).Terminer avec un balayage de lotion qui a été perforé encore plus avec l'ajout de 1 ou 2 gouttes de l'huile, et vous retrouvez - et vos jambes et vos pieds - détendus et rajeunis (voir référence 2).
