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Les deux muscles du mollet de votre corps - gastrocnémien et soléaire - vous aident à marcher, à courir et à sauter. En raison de leur anatomie unique et de la façon dont ils agissent sur vos articulations du genou et de la cheville, vos muscles du mollet sont extrêmement puissants et peuvent accomplir une quantité incroyable de travail. Mais que se passe-t-il lorsque vous subissez une blessure au mollet? Selon le Dr Ruth Highet, médecin de la médecine du sport néo-zélandaise, «les blessures musculaires du mollet sont extrêmement invalidantes lorsqu'elles surviennent, comme elles le font souvent pendant un court sprint sur le court de tennis, sur le terrain de soccer ou sur une piste d'athlétisme. cours d'aérobic de haute intensité. " Le massage est un moyen constructif de faire face à votre tension de mollet. Il est utilisé depuis de nombreuses années pour accélérer la guérison et prévenir les blessures chez les personnes actives.
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Améliore la circulation
Le massage des mollets, effectué par un massothérapeute expérimenté, aide à améliorer la circulation systémique, car il favorise le retour du sang veineux vers le corps. cœur. Le site Internet HighBloodPressureInfo. org dit: "Le massage à vos muscles les aide à repousser le sang vers le cœur à travers vos veines, augmentant l'oxygène vital nécessaire pour empêcher le tissu dans vos jambes de se détériorer." Les autres avantages du massage des mollets sur la circulation comprennent l'augmentation du flux sanguin vers les veaux eux-mêmes - qui bénéficient de l'apport de nutriments et du rinçage des sous-produits métaboliques nocifs - et une diminution de la pression artérielle.
Réduit le tissu cicatriciel
Après une blessure au mollet, surtout si une déchirure survient, il est fréquent que vous ressentiez de la douleur, de l'enflure et de l'inflammation dans la région où votre blessure s'est produite. Si votre blessure n'est pas traitée, votre corps dépose du tissu cicatriciel dans le but de guérir votre blessure. Malheureusement, votre corps le fait de manière désordonnée. Votre tissu cicatriciel adhère souvent aux muscles et aux fascias environnants, créant des adhérences «myofasciales». Cela se traduit par une limitation de la mobilité musculaire et de l'impact des nerfs et des vaisseaux sanguins, et peut se manifester par une douleur ou un dysfonctionnement des membres inférieurs, indique le site Myofascial-Release. com. En utilisant diverses techniques, un massothérapeute qualifié peut réduire manuellement les adhérences de vos tissus cicatriciels pour aider à diminuer la douleur et à restaurer la mobilité de votre muscle ou de votre segment corporel restreint.
Réduit la douleur
Tout en reconnaissant que plus de recherches sont nécessaires pour confirmer les bienfaits du massage, la Mayo Clinic recommande le massage comme moyen efficace de soulager votre douleur. Il dit que certaines études ont trouvé un massage utile pour les blessures liées au sport. Bien sûr, les massothérapeutes de différentes traditions connaissent depuis longtemps le potentiel de soulagement de la douleur du massage et ont aidé d'innombrables patients à se remettre rapidement de la douleur et du dysfonctionnement légers et graves du mollet.Un massothérapeute expérimenté dans l'art de la thérapie par points de déclenchement est capable de palper les muscles de votre mollet et d'identifier les zones d'oppression qui doivent être «travaillées» ou relâchées. Les points de déclenchement - bandes serrées ou nodules dans vos muscles - sont souvent la cause de la douleur de votre mollet et peuvent être traités efficacement en utilisant le massage.
