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Le programme PointPlus de Weight Watcher vise à vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids grâce à un programme d'alimentation équilibré. Le système attribue des points à la nourriture, en fonction du contenu nutritionnel; De cette façon, aucune nourriture n'est complètement hors limites. L'objectif est de rester dans votre plage de points quotidienne assignée en gardant une trace des points de nourriture que vous accumulez tout au long de la journée. Les aliments riches en nutriments ont une valeur plus faible, ce qui vous encourage à choisir des aliments sains la plupart du temps. Vous êtes encouragé à manger beaucoup de fruits frais, tels que l'ananas.
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Valeur PointsPlus d'ananas
Le programme PointsPlus attribue à tous les fruits frais la valeur zéro. Cela vous donne la liberté de savourer l'ananas sans avoir besoin de tremper dans vos points quotidiens. Pour rester à zéro points, vous devez déguster l'ananas frais, comme ananas congelé non sucré ou ananas en conserve dans son propre jus. Weight Watchers vous encourage à manger des fruits comme une collation saine, à augmenter vos repas, ou à vous servir quand il ne vous reste que quelques points.
