Perte de poids et changement de personnalité

Si vous avez déjà regardé l'un des spectacles de perte de poids en réalité, l'une des premières choses que vous remarquerez à propos des candidats qui ont réussi est la dramatique changer dans leur personnalité. Tout en surpoids, de nombreuses personnes souffrent d'une faible estime de soi et des sentiments d'inutilité, selon l'American Council of Exercise (ACE) dans "Lifestyle and Weight Management". En outre ACE affirme que "les personnes en surpoids reçoivent un message qu'ils sont indulgents, paresseux ou stupide." Perdre du poids peut aider à changer ces attitudes négatives.

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Effets de la perte de poids

Lorsque vous montez sur la balance et que vous voyez un nombre inférieur, vous vous sentez immédiatement soulagé. Vous vous sentez mieux dans votre peau et votre niveau de confiance s'améliore, au moins temporairement. Atteindre un grand objectif de perte de poids, comme le font les candidats à succès sur "The Biggest Loser", change notablement leur personnalité et se reflète dans leurs sourires, leur posture, leurs attitudes et leur confiance en soi. La détermination qui a été enterrée sous les couches de graisse brille à travers.

Avantages des changements de personnalité

Les avantages des changements de personnalité qui accompagnent la perte de poids sont considérables. ACE affirme que l'exercice et la perte de poids «améliore l'auto-efficacité, l'autodétermination et l'estime de soi». Ne pas être prisonnier dans son propre corps, c'est avoir la liberté et les options pour vivre pleinement sa vie. Être une source d'inspiration pour les autres est la cerise sur le gâteau. En diffusant un message sain, vous pouvez le faire à vos amis, votre famille et vos connaissances, vous pouvez motiver vos proches et votre communauté à adopter un mode de vie plus sain.

Considérations

Le maintien de votre perte de poids au fil du temps entraîne des changements de personnalité qui reflètent le vrai vous. Quand vous avez réussi à garder le poids pendant des années, le vrai vous a été assez longtemps pour savoir qui vous êtes et que vous êtes ici pour rester. La confiance intérieure et la confiance en soi rayonnent de vous parce que vous marchez la marche et êtes fidèle à la personne saine à l'intérieur.

Idées fausses

Peut-être que vous pensez que si vous pouviez juste perdre du poids, vous seriez heureux. Ou vous regardez une personne maigre et supposez que sa vie est parfaite. Rappelez-vous juste, les personnes maigres ont aussi des problèmes et des problèmes d'estime de soi. Ils ne disparaissent pas quand le poids disparaît. Même les modèles de mode et de fitness peuvent être très critiques envers leur propre corps.

Avertissement

Bien que la perte de poids puisse entraîner des changements de personnalité positifs, il y aura toujours des problèmes à régler. Une partie du changement de personnalité exige de développer la force de caractère et la détermination de savoir que peu importe ce que la vie vous lance, vous avez le courage de le supporter sans vous tourner vers la nourriture.Ne laissez jamais votre garde baisser, et restez toujours fidèle à la personne en bonne santé que vous êtes censé être.