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Les alcooliques font souvent de mauvais choix alimentaires et ne mangent pas autant qu'ils le devraient, selon MedlinePlus. Cela peut entraîner des carences en vitamines. L'alcoolisme peut également interférer avec l'absorption de certains nutriments, augmentant ainsi la quantité d'alcool que les alcooliques doivent consommer pour satisfaire leurs besoins quotidiens. Si vous consommez régulièrement plus d'un ou deux verres par jour, parlez-en à votre médecin pour voir si vous devriez prendre des suppléments de vitamines.
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Recommandations sur la supplémentation
Selon MedlinePlus, entre 30% et 80% des alcooliques ne consomment pas suffisamment de thiamine. La supplémentation en thiamine peut aider à prévenir une forme grave de déficience appelée syndrome de Wernicke-Korsakoff. Les alcooliques manquent souvent d'autres vitamines B, y compris le folate et la vitamine B-12, de sorte qu'un supplément de complexe B peut être un meilleur choix que les suppléments individuels de vitamine B. Les niveaux de vitamines antioxydantes peuvent parfois être bas chez les alcooliques, soit en raison de choix alimentaires médiocres, dans le cas de la vitamine C, soit parce que le foie est moins absorbé et stocké dans le corps en raison des dommages au foie et de l'excrétion des graisses. vitamines solubles A et E.
