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L'Ayurveda est peut-être la plus ancienne science de la guérison au monde et elle est pratiquée en Inde depuis plus de 5 000 ans. Ayurveda cherche à prolonger la vie en favorisant un équilibre de régime et de style de vie sains, tout en traitant beaucoup de maux physiques avec des remèdes à base de plantes. Le fenugrec est l'une des herbes les plus appréciées dans la pratique ayurvédique, où il est utilisé à la fois dans les applications de beauté et médicinales. Le fenugrec ne devrait jamais être utilisé comme substitut au traitement médical occidental.
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Perte de poids
Le fenugrec est une plante herbacée annuelle. Ses feuilles et ses graines sont toutes deux consommées et ont un arôme et un goût de sirop d'érable sucré. Il est riche en vitamines et en minéraux, et selon le Dr Satish Kulkarni, écrivant dans le Réseau d'information sur la santé de la Nouvelle-Zélande, les composants du fenugrec améliorent la digestion et réduisent le tissu adipeux dans le corps. En tant que tel, l'inclusion de feuilles de fenugrec et de graines dans l'alimentation peut entraîner une perte de poids. Le fenugrec ne doit jamais être utilisé comme un substitut à un programme de perte de poids médicalement approuvé, et toujours consulter votre médecin avant d'utiliser un remède à base de plantes comme le fenugrec pour la perte de poids.
Maux de gorge
Le fenugrec sert de tonique général pour renforcer la santé et le bien-être, selon le India Mirror. Le thé à base de graines de fenugrec peut aider le corps à prévenir les maladies, et ses qualités mucilagineuses le rendent particulièrement apaisant pour les maux de gorge et pour bouleverser les intestins. Alors que le fenugrec a longtemps été utilisé à ces fins dans la médecine ayurvédique ainsi que la médecine chinoise, ne risquez pas de l'utiliser sans l'approbation d'un médecin agréé, et toujours chercher un traitement médical d'abord pour un mal de gorge ou d'estomac.
Grossesse et allaitement
Selon le Dr Satish Kulkarni, la consommation de fenugrec contribue à renforcer les niveaux de fer chez les femmes enceintes. Dans les applications ayurvédiques, le fenugrec est également recommandé aux nouvelles mères pour augmenter la lactation après l'accouchement. Aucune femme enceinte ou qui allaite ne devrait consommer du fenugrec sans autorisation médicale.
