Pour les pieds moites

Si vous souffrez de pieds excessivement moites quelle que soit la température, le problème pourrait être l'hyperhidrose, et selon la Clinique Mayo, le problème peut devenir si grave, les patients auront littéralement la transpiration dégoulinant de leurs corps. Porter le bon type de chaussures et traiter vos pieds avec gentillesse, cependant, peut aider à contrôler votre hyperhidrose.

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Symptômes et causes des pieds moites

Il y a une différence entre transpirer excessivement dans des circonstances normales, comme par temps chaud ou parce que vous êtes anxieux et que vous souffrez d'hyperhidrose, affirme la Mayo Clinic. Pour une personne souffrant d'hyperhidrose, la transpiration excessive se produit souvent de façon soudaine, est bien pire la nuit et perturbe réellement leur vie quotidienne. L'hyperhidrose est causée par une hyperstimulation des glandes sudoripares dans les pieds, les aisselles et les paumes, et elle s'aggrave souvent si une personne est nerveuse ou bouleversée. Cette hyperstimulation se produit pour un certain nombre de raisons, telles que la ménopause, un problème avec la glande thyroïde, une crise cardiaque ou certaines maladies infectieuses.

Le meilleur type de chaussures

Choisissez des chaussures fabriquées à partir de fibres poreuses, respirantes et synthétiques, comme la toile et le cuir. Évitez les chaussures en caoutchouc, car elles emprisonnent la chaleur et l'humidité, ce qui rend vos pieds encore plus chauds. Le podiatre, le Dr Michael Nirenberg, recommande d'abandonner les chaussettes et les chaussures toutes les fois que possible et de marcher pieds nus. Cela permet à vos pieds de respirer, ce qui aide à éliminer la transpiration excessive et les odeurs qui en résultent. Le port de sandales ouvertes est une autre option, le cas échéant.

Chaussures tournantes et chaussettes changeantes

En plus de porter des chaussures fabriquées à partir de matériaux naturels ou de glisser une paire de sandales, laissez vos espadrilles ou vos mocassins s'envoler entre les utilisations. Pour réduire les odeurs, et parce que vos baskets ou chaussures habillées ne sécheront pas nécessairement du jour au lendemain, la Mayo Clinic recommande de mettre vos chaussures en rotation, ce qui implique de ne jamais porter la même paire deux jours de suite. En outre, porter des chaussettes créées à partir de fibres naturelles et respirantes, comme le coton, et éviter les chaussettes lourdes ou ceux fabriqués à partir de nylon ou d'autres fibres synthétiques. Si vos pieds transpirent excessivement, pensez à les rincer et à changer vos chaussettes autant de fois que nécessaire tout au long de la journée.

Prendre soin de ses pieds

Parmi les traitements médicaux disponibles pour traiter l'hyperhidrose des pieds, citons les injections de botulique et même l'élimination complète des glandes sudoripares. Cependant, de nombreux remèdes maison et de style de vie simples peuvent également garder les pieds sueurs et les odeurs sous contrôle. Par exemple, appliquez une poudre pour les pieds ou vaporisez sur vos pieds avant de glisser sur vos chaussettes.Lavez-vous les pieds tous les jours avec un savon antibactérien et séchez-les soigneusement après être sorti de la douche. La Mayo Clinic recommande également d'essayer des techniques de relaxation, comme le yoga ou la méditation, pour contrôler le stress et l'anxiété qui peuvent aggraver l'hyperhidrose.