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Le trampoline est un sport à couper le souffle où les athlètes exécutent une série de sauts périlleux et d'acrobaties à grande hauteur. En plus d'être un sport olympique populaire en soi, c'est un outil régulièrement utilisé par les gymnastes, les plongeurs et les skieurs pour améliorer les techniques aériennes. Au cours de la dernière décennie, il est également devenu l'une des activités de jardin les plus populaires et constitue un moyen amusant de profiter des avantages d'un mode de vie actif.
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Histoire
Le trampoline tire son nom d'un acrobate du cirque, Du Trampolin, qui a réalisé que les filets de sécurité trapézoïdaux pouvaient être utilisés indépendamment pour le rebond des cascades dans le 1800s. Mais d'autres prétendent qu'il tire son nom du mot espagnol pour le plongeoir: el trampolin. Dans les années 1930, George Nissen, un gymnaste et inventeur américain, a produit un trampoline similaire à celui qui est encore utilisé aujourd'hui. Après la Seconde Guerre mondiale, au cours des années 1940, le trampoline est devenu un sport de compétition en Amérique, avant de s'étendre à l'Europe. Les premiers championnats du monde ont eu lieu à Londres en 1964, et le trampoline a été reconnu pour la première fois en tant que sport olympique aux Jeux de Sydney en 2000.
Équipement
La structure des trampolines peut varier d'un trampoline d'arrière-cour récréatif à un appareil de compétition olympique standard. Les trampolines récréatives utilisées à la maison sont généralement circulaires et moins robustes que les appareils concurrents. Le tapis est fait de polypropylène tissé imperméable pour résister à l'extérieur. Les trampolines de compétition doivent être certifiées par la Fédération Internationale de Gymnastique et respecter les normes d'engin énoncées dans le Code de Pointage. Ils mesurent environ 14 pieds par 7 pieds et la toile, dont la taille peut varier de 6mm x 6mm à 25mm x 25mm, est faite de toile tissée forte attachée à environ 120 ressorts et suspendue à un cadre en acier.
Compétitions
Depuis les Jeux Olympiques de Sydney en 2000, le trampoline est un sport olympique. Aux Jeux olympiques, les trampolinistes participent à l'épreuve individuelle. Lors d'autres compétitions, les athlètes peuvent également concourir en paires dans l'épreuve synchronisée. Aux Jeux olympiques, les hommes et les femmes exécutent une routine obligatoire composée de 10 éléments et une séquence optionnelle avec 10 compétences différentes. Les deux routines sont jugées et les scores sont additionnés pour donner un score global.
Avantages du trampoline
En plus d'être amusant, le fait de sauter sur un trampoline présente de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Rebondissement régulier sur un trampoline peut augmenter la capacité de votre corps à brûler des calories et accélère votre taux métabolique. Une étude de la NASA a révélé que 10 minutes d'exercice au trampoline sont un meilleur entraînement cardiovasculaire que 33 minutes de course. L'augmentation des endorphines produites en faisant rebondir aide également à combattre la dépression, l'anxiété et le stress.
Sécurité
Ces dernières années, des recherches ont été menées sur la sécurité d'utilisation des trampolines à domicile. Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, il y a près de 300 000 blessures liées au trampoline chaque année aux États-Unis à la suite d'un trampoline récréatif. Il est conseillé de participer au trampoline uniquement sous supervision qualifiée et de ne pas essayer de faire des sauts périlleux ou d'autres compétences sans l'aide d'un coach qualifié. En compétition organisée, il existe des directives strictes concernant la sécurité du trampoline. La British Olympic Association déclare que pour assurer la sécurité des compétiteurs, «des tapis larges et épais sont situés des deux côtés du trampoline et également sur le sol, à deux mètres de celui-ci. "
