C'est ce que l'eau gazeuse aromatisée peut faire pour vos dents

Faites-vous partie de ces personnes qui ont cessé de boire des boissons gazeuses pour se tourner vers l'eau gazeuse aromatisée afin de faire des choix plus sains? Pour ne pas éclater votre bulle carbonatée, mais vous pourriez vouloir réfléchir à deux fois avant de casser ce quatrième LaCroix de la journée.

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Dr. Hewlett a dit au Food Network ces notes apparemment inoffensives d'orange, de lime et de citron dans vos étincelles et l'eau baisse le pH (augmente l'acidité) à un niveau qui peut potentiellement éroder l'émail dentaire avec une consommation fréquente, les rendant hypersensibles à la température et plus sujettes aux caries.

Tout ceci est un peu déconcertant si vous avez délibérément remplacé le jus acide riche en sucres par de l'eau gazeuse aromatisée, car vous pensiez que c'était mieux pour vous.

Alors qu'est-ce qu'une personne avec une grande affinité pour l'eau aromatisée est supposée faire?

«Les eaux aromatisées peuvent en effet être appréciées sans risque pour la santé de nos dents, mais la vigilance et la modération sont essentielles», a déclaré le Dr Hewlett au Food Network. Il recommande de remplacer l'eau aromatisée par de l'eau ordinaire pendant la journée, étant donné que des études en laboratoire ont montré que les eaux (non aromatisées), qu'elles soient plates ou gazeuses, présentent un potentiel érosif très faible et ne présentent aucun risque pour l'émail dentaire.

Dr. Hewlett suggère également de minimiser l'exposition de vos dents à toute boisson acide. "Il est plus sûr que les dents de chug que de siroter, siroter, siroter pendant une période prolongée. L'habitude de tenir ou d'avaler une gorgée de boisson pétillante dans la bouche avant d'avaler doit être évitée. "

En d'autres termes, continuez à profiter de ces délicieuses eaux aromatisées, mais faites preuve de modération et buvez autant d'eau que possible pour équilibrer le tout.Des études en laboratoire ont montré que les eaux (non aromatisées), qu'elles soient plates ou gazeuses, ont un potentiel érosif très faible et ne présentent pas de risque pour l'émail dentaire.

Votre sourire vous remerciera!

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Qu'en penses-tu?

Buvez-vous de l'eau gazeuse aromatisée? Êtes-vous surpris que ce soit mauvais pour vos dents? Est-ce que cela vous fera réduire votre boisson aromatisée préférée?