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L'adolescence peut être difficile à gérer avec l'augmentation de l'indépendance et le jugement des autres adolescents. Tout le monde ressent de l'insécurité à l'occasion, mais certains adolescents en souffrent plus souvent qu'autrement. Même si votre ado ne vous dit pas ce qu'elle ressent, il y a de fortes chances qu'elle ne soit pas sûre dans certaines circonstances. Comprendre l'insécurité chez les adolescents et comment y faire face peut aider votre adolescent maintenant et en vieillissant.
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Causes
L'insécurité peut survenir pour plusieurs raisons. Votre adolescent pourrait se sentir mal à l'aise s'il n'a pas les vêtements ou les chaussures les plus à la mode ou si ses cheveux ne tombent pas correctement. Lutter avec certains sujets peut aussi rendre un adolescent insécure. Si votre adolescent a des difficultés en mathématiques ou en écriture, il pourrait s'inquiéter qu'il ne se mesure pas à ses pairs. Les soucis d'avoir des amis populaires, d'entrer à l'université, d'être acceptés par les parents et les enseignants et d'exceller dans le sport sont d'autres exemples qui peuvent rendre votre adolescent insécure.
Dangers
Les sentiments occasionnels d'insécurité ne sont pas susceptibles de causer des dommages durables à votre adolescent. D'autre part, l'insécurité chronique peut entraîner une foule d'autres problèmes qui peuvent affecter la vie de votre adolescent. L'anxiété qui accompagne l'insécurité peut mener à la dépression et aux plaintes de maux d'estomac, d'articulation et de tête, selon le site internet de PsychCentral. Les effets augmentent si votre enfant a connu l'insécurité en tant que nourrisson ou jeune enfant. Des sentiments d'insécurité peuvent également nuire à la formation de relations solides, nuire à l'estime de soi et rendre généralement votre adolescent misérable pendant des années. L'aider à surmonter son insécurité peut lui faciliter la vie et l'aider à prendre confiance en elle.
Ce que les adolescents peuvent faire
Vous n'êtes pas obligé d'abandonner votre adolescent à cause de son insécurité. Le site Web Health Guidance suggère d'identifier ce qui rend un adolescent insécurisé afin qu'il puisse travailler sur chaque élément. Par exemple, s'il n'est pas sûr de ses coéquipiers, s'entraîner à améliorer ses compétences peut réduire ces sentiments. Les adolescents peuvent se concentrer sur des pensées et des sentiments positifs plutôt que sur des pensées négatives. Passer autant de temps que possible avec des amis qui vous soutiennent et vous engager dans des activités qui ne créent pas d'insécurité peut aider votre adolescent à se sentir mieux dans sa peau.
Comment les parents peuvent aider
Aider votre jeune à vivre dans l'insécurité l'aide à comprendre que vous l'aidez et qu'elle est disponible quand elle a besoin de vous. Essayez de contrôler votre propre anxiété, afin que votre adolescent ne capte pas vos sentiments. Rassurez votre adolescent quand elle en a besoin, mais soyez prêt à reculer et à lui donner de la place quand elle en a besoin, suggère le site Web Empowering Parents. Ne faites pas croire à votre adolescent que son insécurité n'a pas d'importance, mais plutôt reconnaissez-la et aidez-la à trouver une solution au problème.Complimenter votre enfant sur ses regards et ses capacités sans exagérer. Les petits renforts de confiance contribuent à une image de soi positive, indépendamment de ce que les autres pourraient penser de votre adolescent.
