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Il n'y a pas beaucoup de compétences requises pour tous les sports, mais l'endurance en est une. Des niveaux élevés d'endurance peuvent vous aider à surpasser vos concurrents. L'endurance est une source d'énergie et d'endurance constante et durable. Alors que la forme physique et l'alimentation peuvent aider à améliorer l'endurance, vous pouvez également voir des résultats significatifs de l'utilisation de certains suppléments. Cependant, examinez ces suppléments et leurs ingrédients afin de comprendre leurs effets avant utilisation. En outre, consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout régime de supplément.
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Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra
De nombreux suppléments d'endurance stimulés par des stimulants peuvent disparaître avec le temps. Cependant, le millénaire Sport Cordygen VO2 Ultra contient des ingrédients qui fonctionnent avec votre système cardiovasculaire pour produire des avantages optimaux. Un ingrédient dans Cordygen VO2 Ultra qui peut améliorer l'endurance est jiaogulan. Selon le site Web Jiaogulan. net, cette plante peut améliorer la fonction cardiaque, l'endurance et aider à maintenir une pression artérielle saine.
VPX Redline RTD
Ce supplément prêt-à-boire contient un mélange de stimulants et d'autres ingrédients destinés à fournir une énergie soutenue pendant plusieurs heures. Chaque RTD de Redline contient des niveaux significatifs de caféine, de yohimbine et de thé vert, parmi d'autres ingrédients, ainsi vous ne voudrez peut-être pas utiliser ce produit si vous êtes sensible aux stimulants. La recherche scientifique indique que Redline peut être efficace pour améliorer l'endurance. Une étude de 2009 du Journal de la Société internationale de nutrition sportive, menée au Collège du New Jersey, a révélé que Redline amélioré le temps de réaction, la vigilance, la concentration et l'énergie.
Cytosport Fast Twitch
Cytosport Fast Twitch est un complément destiné à améliorer la performance athlétique. En plus de contenir des stimulants, Fast Twitch est composé d'acides aminés, de créatine, d'électrolytes et de glucides. Les glucides dans Fast Twitch proviennent de la maltodextrine, qui peut être absorbée rapidement par votre corps pour l'énergie et l'endurance. La recherche suggère que la combinaison des hydrates de carbone et des acides aminés peut être bénéfique pour la performance d'exercice.
Une étude publiée dans le numéro d'octobre 2008 du Journal international de la nutrition sportive et du métabolisme de l'exercice a révélé qu'une boisson contenant des acides aminés et des glucides diminuait la fatigue et contribuait à maintenir la performance physique pendant les séances d'entraînement consécutives. Cependant, cela ne garantit pas que vos performances s'amélioreront.
Red Bull
Même si vous ne considérez Red Bull que comme une boisson, ses niveaux élevés de caféine et d'autres ingrédients, comme les acides aminés, le rendent très similaire aux autres suppléments énergétiques disponibles sur le marché.En outre, Red Bull contient des glucides, qui peuvent fournir de l'énergie supplémentaire. Des recherches menées par des scientifiques de l'Université de l'Ouest de l'Angleterre, publiées en 2001 dans la revue Amino Acids, ont étudié l'efficacité de Red Bull en tant que supplément. L'étude a montré que la boisson augmentait significativement le temps de réaction, la concentration, l'endurance aérobie et la performance anaérobie. Cela suggère que Red Bull peut améliorer votre endurance, même si vos résultats peuvent varier.
