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Certaines espèces comme les cafards peuvent vivre jusqu'à neuf jours sans tête. Les humains, cependant, ne peuvent soutenir aucune forme de vie sans leurs têtes. En fait, les gens cherchent à préserver la capacité mentale et à favoriser les fonctions cognitives et la performance au meilleur de leurs capacités. Des suppléments tels que le ginseng et le ginkgo biloba sont couramment utilisés pour améliorer la fonction cérébrale, mais il existe de nombreux autres suppléments naturels qui jouent un rôle dans le soutien neuronal.
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Bacopa
Bacopa monniera est une famille de plantes aussi connue sous le nom d'eau hysope qui se trouve naturellement en Inde. Dans un article publié dans Neuropsychopharmacology en 2002, le psychologue Dr. Steven Roodenrys de l'université de Wollongong en Australie a démontré les effets de la bacopa pour améliorer la mémoire humaine. Ses résultats concluent que cette herbe n'a pas pu améliorer l'apprentissage mais plutôt empêcher l'oubli de nouvelles informations. Par conséquent, bacopa est devenu un supplément de mémoire-stimulant populaire.
Uridine
L'uridine est l'un des éléments constitutifs essentiels de l'ARN. Les chercheurs du Massachusetts Institute of Technology ont énormément étudié son rôle dans la réparation des neurones. Comme avec n'importe quelle partie du corps, un processus de réparation est en place pour restaurer et maintenir la fonction. Les chercheurs du MIT soulignent le rôle crucial joué par l'uridine dans la guérison des lésions cérébrales. Ajoutez de l'uridine à votre alimentation pour vous assurer que vos cellules cérébrales sont capables de maintenir leur système de réparation naturel.
Resveratrol
Le vin rouge a reçu des éloges dans les médias pour ses bienfaits pour la santé lorsqu'il est consommé avec modération. Le resvératrol est le composé antioxydant extrait de la peau des raisins rouges qui est responsable de plusieurs de ces effets bénéfiques. Lors de la réunion de l'American Aging Association en juin 2010, des chercheurs dirigés par Hasan Mohajeri de DSM Nutritional Products ont présenté des preuves que le resvératrol pouvait améliorer la mémoire. En outre, ils ont décrit leur incorporation de ce composé actif dans des tablettes de chocolat. Vous pouvez obtenir la quantité de resvératrol dans 50 verres de vin rouge dans une seule barre de chocolat.
Nicotine
La nicotine est avantageuse pour le développement neuronal et la fonction. La nicotine se lie aux récepteurs nicotiniques dans les cellules du cerveau et a été montré pour réduire les mouvements saccadés, connus sous le nom de dyskinésies, dans les maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. La Fondation Michael J. Fox rapporte que les scientifiques étudient les effets bénéfiques de la nicotine sur la maladie de Parkinson depuis des décennies. En 2007, le Parkinson's Institute de Sunnyvale, en Californie, a publié son étude sur les singes qui prouvent que la nicotine aide à contrôler les symptômes de la maladie de Parkinson tels que la dyskinésie.
