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Lorsque vous entraînez le softball à tous les niveaux, vous devriez vous concentrer sur l'amélioration des joueurs, le plaisir et la participation des enfants. La plupart des joueurs ont hâte de jouer dans les jeux, mais il peut être plus difficile de les garder intéressés et engagés pendant l'entraînement. Vous pouvez aider à garder leur attention en étant organisé et en ayant un certain nombre d'exercices plus courts.
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Précision du pitch
Le pitch est le facteur dominant dans la plupart des parties de softball de compétition, et l'un des facteurs les plus importants dans le pitching est la précision. Afin d'aider votre lanceur à lancer avec précision, faites-la pointer de 10 pieds au-delà du caoutchouc de tangage pour environ 15 à 20 lancers. C'est difficile, mais quand elle sort du vrai caoutchouc, il lui sera plus facile de lancer des frappes.
Relais de lancement
Alignez six joueurs du marbre au poteau gauche. Faites de même sur la ligne de faute du champ droit. Donnez une balle molle aux deux joueurs debout à la surface et demandez à chacun d'eux de lancer au premier joueur en ligne. Ce joueur attrape le lancer, roule et jette au prochain joueur en ligne. Continuez de cette manière jusqu'à ce que tous les joueurs aient attrapé la balle, puis inversez la balle et continuez jusqu'à ce que le receveur l'ait. La première équipe à terminer tous les lancers sans que la balle frappe le sol gagne le relais. Si une équipe fait un mauvais lancer ou laisse tomber la balle, ils doivent recommencer l'exercice.
Exercices de champ
Utilisez un foret à trois balles pour les joueurs de champ intérieur et de champ extérieur. Frapper chaque joueur de champ intérieur trois balles au sol. Elle place la première balle et la lance au premier but. Sur la deuxième balle, elle lance à la deuxième pour commencer un double jeu. Sur la troisième balle, elle lance au receveur pour obtenir le coureur à la maison. Pour les joueurs de champ, frappez un long drive qui force le voltigeur à reculer pour attraper la balle, un pop-up qui force le voltigeur à entrer, et une frappe de base dure. Sur ce jeu, le voltigeur doit ramasser la balle et la jeter au receveur.
Bunting Drills
Dans les parties à faible pointage, il est essentiel de créer des banderoles pour avancer le coureur. Pratiquer le banderolage. Disposez deux morceaux de bâche circulaire de 6 pieds de diamètre à environ 20 pieds du marbre. L'un devrait être sur le côté gauche de l'infield, et l'autre devrait être sur la droite. Dans cet exercice, demandez à chaque frappeur de frapper cinq balles dans le cercle gauche et cinq balles dans le cercle droit. Un bon bunter devrait mettre la balle dans le cercle au moins la moitié du temps.
Exercice au bâton
Cela doit être l'un des points forts de vos séances d'entraînement. Les frappeurs ont besoin de suffisamment de temps dans la cage de frappeur pour affûter leur swing et le préparer. Au lieu d'avoir simplement vos frappeurs essayer de bombarder la balle pour la distance, les faire devenir des frappeurs situationnels.Demandez-leur de prendre cinq coups lorsqu'ils essaient de tirer la balle, cinq où ils frappent la balle au milieu et cinq au champ opposé. Cela les aidera à apprendre à frapper la balle là où elle est lancée et à ne pas faire l'erreur d'essayer de tirer sur tous les terrains.
