Conseils pour un bébé de 10 mois

Lorsque votre bébé aura 10 mois, vous pourrez voir des changements dans ses habitudes de sommeil. Même un bébé qui a déjà dormi toute la nuit peut recommencer à se réveiller et vouloir manger toute la nuit. Si vous vous sentez impatient et exaspéré par les habitudes de sommeil de votre bébé, l'âge de 10 mois est un bon moment pour commencer à enseigner à votre enfant de bonnes habitudes de sommeil pour la vie. En offrant confort et formation, votre enfant de 10 mois peut dormir en toute sécurité et confortablement.

Vidéo du jour

Nourritures nocturnes

Certains bébés connaissent une poussée de croissance d'environ neuf à dix mois. Cette poussée de croissance les rend affamés la nuit, même s'ils dormaient toute la nuit. Si votre bébé semble se réveiller à la recherche d'une alimentation, essayez de lui donner une bouteille ou de le soigner directement avant de se coucher, même si vous l'avez nourri récemment, suggère «Le site de sommeil pour bébé». Cela peut l'aider à «l'oublier», alors il n'a pas faim pendant la nuit.

Réveil pour dormir

Ne balancez jamais votre enfant de 10 mois et ne le repassez pas dans votre berceau. Cela lui apprend qu'elle a besoin d'une béquille pour s'endormir. Si vous continuez ce modèle, votre enfant de 10 mois finira par ne plus pouvoir s'endormir tout seul. Au lieu de cela, mettez-la dans sa crèche quand elle est somnolente, mais encore éveillée. Quand elle se réveillera dans la nuit, elle sera plus apte à se rendormir rapidement, parce qu'elle n'a pas besoin de réconfort ou de nourriture pour le faire.

Articles de confort

Les articles de confort sont un moyen idéal pour que votre enfant de 10 mois s'endorme. À cet âge, votre bébé est capable de discerner entre les choses qu'il préfère, afin qu'un petit jouet ou une couverture puisse recevoir un statut élevé. Donnez cet article seulement à l'heure du coucher, alors votre enfant de 10 mois est impatient de se mettre au lit et d'y rester avec son objet de confort. Les articles de confort favorisent des attachements sains, note le département de la Santé et des Services sociaux des États-Unis, et peuvent aider votre enfant de 10 mois à dormir seul.

Entraînement au sommeil

Lorsque votre bébé a 10 mois, vous voudrez peut-être essayer «d'apprendre à dormir» avec elle. L'entraînement au sommeil est une méthode pour apprendre à votre bébé à dormir en limitant son temps avec elle afin qu'elle maintienne des habitudes de sommeil plus prévisibles et apprenne à se réconforter et à dormir par elle-même. Certaines méthodes de formation au sommeil comprennent la méthode de Richard Ferber, détaillée dans son livre "Résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant", et la version d'Elizabeth Pantley de la formation, détaillée dans "La solution de sommeil No-Cry". Choisissez la méthode de formation qui reflète le mieux vos propres philosophies parentales.

Régression du sommeil

Si votre enfant de 10 mois ne dort pas bien et que rien ne semble aider, la régression du sommeil peut être à blâmer. Une poussée de croissance, des poussées de dents ou même l'apprentissage de nouvelles compétences peuvent le garder agité la nuit, ce qui entraîne une nuit de sommeil inférieure à tout le monde.Le Dr William Sears, professeur agrégé de pédiatrie à l'école de médecine de l'Université de Californie à Irvine, souligne qu'il s'agit d'une maladie temporaire et que la plupart des parents qui choisissent de s'en sortir constatent que leur bébé retrouve un meilleur sommeil en moins d'un mois ou deux.