Signes et symptômes d'une carence en vitamine D

Une quantité inférieure à la normale de toute vitamine ou de tout minéral dans le corps - que ce soit diététique les carences ou les problèmes digestifs qui interfèrent avec l'absorption des nutriments - peuvent entraîner un certain nombre d'états pathologiques et de problèmes. Des quantités insuffisantes de vitamine D et de fer causent toutes deux un ensemble caractéristique de signes et de symptômes. Alors que certains sont similaires, les deux conditions peuvent entraîner un ensemble différent de problèmes médicaux.

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Faiblesse et fatigue

Les carences en vitamine D ou en fer peuvent entraîner une sensation de fatigue anormale et une faiblesse musculaire ainsi que des douleurs musculaires et des douleurs inexpliquées. Selon les National Institutes of Health, la vitamine D est un élément essentiel de la santé neuromusculaire et joue un rôle important dans la régulation des gènes qui codent pour la production de la prolifération cellulaire et la différenciation. Une diminution de la quantité de vitamine D dans le corps rend le travail des muscles et des cellules musculaires plus difficile.

Les muscles ont besoin d'oxygène pour fonctionner correctement et une faible quantité de fer interfère avec la quantité de cellules musculaires oxygénées. C'est parce que le fer est nécessaire pour le corps à produire de l'hémoglobine, le composé qui permet aux globules rouges de transporter l'oxygène vers les tissus du corps. Sans suffisamment de fer, les globules rouges transportent moins d'oxygène, ce qui entraîne une faiblesse musculaire et la fatigue.

Diminution de la fonction immunitaire

Une faible quantité de fer disponible dans le corps peut provoquer des infections répétées et persistantes, car le manque de fer empêche les cellules sanguines de fonctionner de manière optimale. De même, la vitamine D est un élément essentiel de la régulation immunitaire et de la modulation de la réponse inflammatoire. Sans une quantité suffisante de l'un de ces nutriments ou des deux, le système immunitaire ne peut pas traiter efficacement les invasions bactériennes ou virales.

Problèmes squelettiques

La carence en vitamine D est directement liée au développement et à la force des os car c'est l'une des vitamines les plus importantes impliquées dans l'absorption alimentaire du calcium et du phosphore et la promotion de la croissance osseuse. Les jeunes enfants qui souffrent d'une faible teneur en vitamine D courent un risque beaucoup plus élevé de développer un rachitisme, une affection caractérisée par des os faibles et facilement courbés. Les adultes ayant une carence en vitamine D peuvent développer une ostéoporose qui se traduit par des os cassants enclins à se rompre. De faibles quantités de fer dans le sang ne sont pas directement liées aux troubles squelettiques de la même manière que la vitamine D.

Problèmes respiratoires

Puisque le fer est essentiel au transport de l'oxygène dans tout le corps, une quantité insuffisante de fer peut causer un essoufflement et, en raison du manque d'oxygène, des étourdissements, des vertiges et des maux de tête inhabituels..La carence en vitamine D n'est normalement associée à aucun type de difficultés respiratoires.