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Le bâillement est une fonction corporelle naturelle et involontaire qui peut être causée par la fatigue, l'ennui ou même une réaction à quelqu'un qui bâille. Mais bâillements excessifs, qui diagnostiquent. com décrit comme un à quatre par minute-peut être un signe que votre régime alimentaire est déséquilibré, vous avez une allergie ou une condition médicale. Toujours exclure le manque de sommeil et d'exercice et une mauvaise alimentation avant d'envisager les raisons les plus sérieuses derrière vos bâillements.
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Régime alimentaire
Certains des aliments et des boissons qui, selon vous, stimulent votre énergie pourraient faire le contraire. Vous pouvez boire du café pour vous donner un regain d'énergie, mais trop peut réellement causer de la fatigue et bâillements, dit Wellsphere. C'est parce que l'énergie élevée est suivie par une énergie encore plus faible. Les aliments riches en sucre - et ceux auxquels vous êtes même légèrement allergique - peuvent avoir le même effet. Selon Wellsphere, la fatigue est l'un des premiers signes d'une allergie alimentaire, et si vous avez seulement une réaction légère, vous pourriez ne pas avoir les symptômes les plus évidents, comme une éruption cutanée ou des maux d'estomac. Si vous remarquez que vous êtes en train de bâiller et que vous vous sentez fatigué après avoir mangé, notez tout ce que vous mangez pendant une semaine et ce que vous ressentez après chaque repas. Cela aidera à identifier les aliments qui ont un effet négatif sur vous.
Conditions neurologiques
Il est tout à fait normal de se sentir fatigué et de commencer à bâiller vers la fin de la journée, mais certaines personnes se sentent constamment fatiguées et ont un désir incontrôlable de s'endormir, peu importe le temps est ou où ils sont. Selon MedicineNet. com, ceci est une condition neurologique appelée somnolence diurne excessive, ou narcolepsie. Il touche plus de 100 000 Américains et, bien qu'il ne soit pas toujours sérieux, il nécessite des soins médicaux.
Un bâillement excessif peut aussi être le signe d'une réaction vasovagale, ce qui pourrait indiquer des problèmes cardiaques. MedicineNet. com décrit cette réaction comme étant un réflexe involontaire de votre système nerveux qui ralentit votre cœur, réduit votre tension artérielle et détourne le sang vers vos jambes plutôt que vers votre tête. Comme votre cerveau est privé d'oxygène, ces épisodes peuvent causer des évanouissements. D'autres conditions neurologiques associées à un bâillement excessif incluent l'épilepsie, les tumeurs cérébrales et la sclérose en plaques, dit DiagnoseMe. com.
Conditions médicales
Mis à part les affections neurologiques, les raisons médicales d'un bâillement excessif sont généralement légères et faciles à traiter. Selon Wellsphere, les allergies et le rhume des foins provoquent souvent de la congestion ou des problèmes respiratoires, qui peuvent interrompre le sommeil et, par conséquent, vous faire bâiller plus souvent que vous le feriez normalement.
La fatigue est également l'un des effets secondaires les plus courants de l'anémie, qui est causée par un manque de fer dans le sang.Cette condition peut ne pas être diagnostiquée parce que beaucoup de gens ne pensent pas que la fatigue est une raison assez sérieuse pour aller chez le médecin, dit Wellsphere. Si vous êtes fatigué et que vous baîllez plus que d'habitude-et vous pensez que votre régime alimentaire pourrait être pauvre en fer-envisagez de passer un test d'anémie.
Une thyroïde léthargique peut causer une fatigue extrême, car elle régule votre métabolisme, dit Wellsphere. Si vous êtes constamment fatigué et que vous pouvez écarter les autres causes de fatigue et de bâillements, consultez votre médecin pour un test sanguin afin de vérifier si votre thyroïde fonctionne normalement.
