Signes et symptômes d'une fatigue excessive

Une nuit d'insomnie occasionnelle peut vous fatiguer et vous rendre désagréable, mais l'insomnie répétée et l'épuisement chronique peuvent avoir de graves répercussions sur votre santé à long terme. et état d'esprit. Si vous êtes souvent trop fatigué, votre capacité à fonctionner et à interagir sera affectée de plusieurs façons.

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Effets émotionnels

L'épuisement, dû à un effort physique extrême ou à une insomnie prolongée, affecte votre capacité à communiquer et à interagir avec les autres. Vous pouvez éprouver de l'irritabilité, une perte de mémoire, des difficultés à parler et une dépression. La dépression peut aussi être une cause d'insomnie, ce qui entraîne d'autres problèmes d'épuisement et d'épuisement.

Effets cognitifs

Privé de repos adéquat, votre esprit a du mal à fonctionner normalement. Vous pouvez également éprouver des vertiges, une vision floue ou des hallucinations légères. Ces problèmes peuvent affecter vos perceptions spatiales et vous empêcher d'exécuter des tâches qui nécessitent des niveaux nominaux de dextérité ou de coordination œil-main.

Effets physiques observables

Lorsque vous êtes trop fatigué, les systèmes de votre corps commencent à agir de façon inhabituelle. Cela peut conduire à des nausées ou des tremblements, ce qui complique davantage les difficultés présentées par les effets cognitifs de l'épuisement. Si vous éprouvez l'épuisement à long terme, une perte de poids dramatique ou un gain de poids peut se produire.

Les effets invisibles d'être trop fatigué

Deux états de santé courants liés à la fatigue chronique sont l'hypertension et les maladies cardiaques. En raison de la gravité de ces conditions, vous devriez demander l'avis d'un professionnel de la santé si vous êtes affecté par la fatigue, l'épuisement ou l'insomnie d'autres façons observables.

Autres inquiétudes

Dans de nombreux cas, l'insomnie ou la fatigue sont dues à la dépression, au manque d'activité physique, à une alimentation déséquilibrée ou à la surutilisation de stimulants tels que la caféine et la nicotine. Lorsque ces causes ont été éliminées et votre épuisement persiste, vous pouvez avoir une préoccupation plus sérieuse. Beaucoup d'autres facteurs, y compris les tumeurs cérébrales, peuvent vous rendre trop fatigué. Parce que votre épuisement peut être un symptôme de quelque chose de beaucoup plus grave, il est important de travailler avec votre médecin pour déterminer la cause exacte.