Signes de mauvais ajustement des chaussures

Les chaussures qui ne tiennent pas correctement peuvent paraître belles, mais elles ne se sentiront pas bien. Dès que vous enfilez une nouvelle paire de chaussures, assurez-vous qu'elles sont bien ajustées. Plusieurs facteurs entrent dans la recherche de la meilleure chaussure pour vous, et connaître les signes de mauvaises chaussures de montage gardera vos pieds confortables et heureux.

Vidéo du jour

Pas assez d'espace pour les orteils

Vos chaussures ne doivent jamais être trop serrées sur vos orteils. Vos pieds ont besoin d'une petite marge de manœuvre pour les garder à l'aise, alors portez des chaussures qui vous donnent un peu d'espace. Lors de l'achat de chaussures, il devrait y avoir environ 1/2-inch d'espace entre votre plus long orteil et le bout de votre chaussure. D'un autre côté, vos chaussures ne doivent pas non plus vous échapper. Marcher dans vos chaussures avant d'acheter pour les tester pour l'ajustement.

Tightness

L'étanchéité ne s'applique pas seulement à la longueur de votre chaussure; la largeur de votre chaussure est également importante. Les chaussures trop serrées peuvent causer des douleurs inutiles aux pieds. Ajustez toujours votre chaussure à votre plus grand pied. Tout en ayant un pied légèrement plus grand est assez commun et ne vous inquiétez pas, cela peut affecter le confort de votre ajustement de la chaussure. Lorsque vous achetez de nouvelles chaussures, essayez-les à la fin de la journée lorsque vos pieds ont tendance à être les plus gros en raison de l'enflure. Cela garantit que vos chaussures ne seront jamais trop serrées.

Blisters et autres irritations

L'apparition de cloques et d'autres irritations, comme des rougeurs, des douleurs et des crampes, est un signe évident de chaussures mal ajustées. Les ampoules sont causées par la friction, qui se produit surtout dans les chaussures neuves qui doivent encore être brisées. Cependant, certaines chaussures ne sont tout simplement pas faites pour s'adapter à la forme de vos pieds et, peu importe le nombre de kilomètres que vous y passerez, continuer à provoquer une irritation et des cloques. Une semelle de chaussure peut aider à cela; Donc, si vous aimez vraiment vos chaussures, suivez cette route avant de les jeter à l'arrière de votre placard.

Changements au fil du temps

La taille et la forme de vos pieds peuvent changer au fil du temps. Ainsi, même si une vieille paire de chaussures tient parfaitement une fois, elle risque de ne plus se porter si bien dans la vie. Faites attention aux signes et aux changements de vos pieds et ajustez vos chaussures en conséquence. Les femmes qui ont eu des bébés sont particulièrement susceptibles de remarquer des changements, car la libération de l'hormone relaxine peut entraîner un ajustement des ligaments du pied. Le gain de poids et la génétique peuvent également jouer un rôle dans les changements de la forme de votre pied.