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Le fenugrec peut être utilisé pour traiter de nombreuses affections telles que le diabète, stimuler la production laitière chez les femmes allaitantes ou lutter contre la ménopause. Le Centre national de médecine complémentaire et alternative note que l'herbe peut aider à abaisser les niveaux de sucre dans le sang, mais plus de recherche est nécessaire avant que le fenugrec peut être préconisé pour cette utilisation. La science ne soutient pas l'utilisation de l'herbe pour d'autres problèmes de santé, conseille les experts du NCCAM. Le fenugrec peut également avoir des effets secondaires concernant votre appétit. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter une plante à votre régime.
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Augmentation de l'appétit
Le fenugrec peut augmenter l'appétit. En fait, l'Allemagne & rsquo; s Commission E, ce pays & rsquo; s organisme de réglementation pour les herbes, approuve l'herbe pour traiter la perte d'appétit, selon & ldquo; Le Guide essentiel d'interaction Herbe-Médicament-Vitamine, & rdquo; par George T. Grossberg et Barry Fox. Dans le cas de l'anorexie mentale, l'University of Maryland Medical Center recommande de prendre 250 à 500 mg jusqu'à trois fois par jour.
Cravings de Carb
Le fenugrec a des effets stimulant l'insuline ainsi que des effets hypoglycémiants ou hypoglycémiants chez les humains. Selon l'American Heart Association, une diminution de la glycémie peut stimuler les fringales pour les aliments riches en glucides. Manger des glucides soulève l'insuline, qui travaille ensuite dans votre corps pour abaisser votre taux de sucre dans le sang, note AHA. Certaines personnes ont du mal à contrôler leurs envies et ont un & ldquo; dépendance aux hydrates de carbone. & rdquo; Tous les chercheurs ne sont pas d'accord sur ce qui cause les fringales - certains croient que les gens qui ont de faibles niveaux de la & ldquo; se sentir bien & rdquo; sérotonine chimique du cerveau sont sujettes à des envies, conseille les experts à l'AHA.
Gain de poids
Vous pouvez prendre du poids en prenant du fenugrec en raison de ses propriétés stimulant l'appétit, selon & ldquo; Herbes, Botaniques et Thés & rdquo; par G. Mazza et B. Dave Oomah. En fait, les femmes nord-africaines mangent des graines de fenugrec pour se repulper avant le mariage. Les graines sont également utilisées dans l'alimentation des chevaux et des bovins pour favoriser le gain de poids.
Digestif
Le fenugrec peut affecter votre tube digestif lui-même. Il peut détendre les muscles lisses de votre duodénum, ou première section de votre intestin grêle, selon les monographies de la Coopérative scientifique européenne sur la phytothérapie. Ceci est un effet théorique pour l'homme, basé sur des études animales. Vous pouvez également souffrir de problèmes gastro-intestinaux comme la diarrhée ou la flatulence si vous prenez du fenugrec à fortes doses, comme 100 g.
