Table des matières:
- Vidéo du jour
- Détresse gastro-intestinale
- Effets liés aux glucides et aux calories
- Réactions allergiques
- Risques de cancer
- Risques de goutte
- Risques liés aux maladies rénales
Le lait de soja au chocolat peut être une boisson rafraîchissante et sucrée, mais aussi une boisson saine. Le Centre national de médecine complémentaire et alternative rapporte que le lait de soja contient beaucoup de protéines et peut avoir des avantages pour la santé, comme la réduction du taux de cholestérol et aider à soulager les symptômes de la ménopause. Mais le lait de soja au chocolat peut également présenter plusieurs risques pour la santé et des effets secondaires négatifs.
Vidéo du jour
Détresse gastro-intestinale
Certaines personnes peuvent souffrir d'inconfort ou de détresse gastro-intestinale après avoir bu du lait de soja au chocolat, surtout si elles en boivent une grande quantité en même temps. Effets secondaires gastro-intestinaux liés au soja comprennent souvent la diarrhée, des maux d'estomac ou des crampes et la constipation, selon les National Institutes of Health.
Effets liés aux glucides et aux calories
Une tasse de lait de soja au chocolat contient environ 24 grammes de glucides, dont une grande partie de sucre, et 153 calories, selon l'analyse de NutritionData. Cela peut conduire à un gain de poids si vous consommez plus de sucres et de calories que vous dépensez quotidiennement. De plus, la quantité élevée de sucre peut influencer les niveaux de sucre dans le sang, un problème d'importance critique pour les diabétiques.
Réactions allergiques
Bien que rares, certaines personnes ont des allergies au soja. Si vous êtes allergique au soja et que vous buvez du lait de soja au chocolat, vous pouvez éprouver une éruption cutanée ou des difficultés respiratoires, prévient le Centre national de médecine complémentaire et alternative.
Risques de cancer
Le Centre médical de l'Université du Maryland s'inquiète des risques accrus de cancer du sein dus à la consommation de lait de soja et d'autres produits à base de soja. C'est parce que le lait de soja contient des œstrogènes à base de plantes. Bien que la recherche s'oppose à la gravité de ce problème, le centre suggère que les femmes atteintes d'un cancer du sein devraient éviter de boire du lait de soja et de consommer des produits à base de soja de toute sorte.
Risques de goutte
Le lait de soja contient de la purine, une substance qui peut aggraver votre goutte, selon les National Institutes of Health. Ils suggèrent d'éviter la consommation de soja si vous avez la goutte.
Risques liés aux maladies rénales
Une tasse de lait de soja au chocolat contient environ 124 mg de phosphore, soit 12% de votre apport quotidien recommandé. L'Université du Maryland Medical Center dit que c'est beaucoup plus élevé que ce qui se trouve dans d'autres sources de nourriture, comme la volaille et la viande. Cela peut aggraver votre état de santé si vous avez une maladie rénale, prévient le centre.
