Effets secondaires des suppléments de calcium

Le calcium est important pour prévenir l'ostéoporose et fortifier les dents et les os. Les suppléments de calcium sont disponibles pour les personnes qui ne reçoivent pas assez de calcium dans leur régime alimentaire. Bien que ces suppléments soient considérés comme sûrs, certains effets secondaires peuvent survenir. Ces effets secondaires ont un impact sur le système digestif et peuvent obliger à changer de marque de supplément ou à réduire la quantité de calcium prise chaque jour.

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Flatulence

Les suppléments de calcium peuvent causer des flatulences lors d'une utilisation régulière. La flatulence est l'air qui traverse le tube digestif et traverse le rectum. D'autres termes communs pour cette condition sont le gaz et le flatus. La flatulence peut se produire lorsque des suppléments de calcium sont d'abord pris, puis cesser une fois que le corps a ajusté à une dose quotidienne du supplément.

Constipation

La constipation est un effet secondaire connu de la prise de suppléments de calcium. Prendre une dose de supplément de calcium le matin et l'autre dose le soir peut réduire le stress sur le tractus intestinal. Les éditeurs de prévention recommandent également de passer du carbonate de calcium au citrate de calcium. Le citrate de calcium semble avoir moins d'effet sur le système digestif.

Interactions médicamenteuses

Les suppléments de calcium peuvent interagir avec des médicaments sur ordonnance et en vente libre. Selon l'Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et de la peau, le calcium interfère avec l'absorption du fer et peut réduire l'absorption de la tétracycline. Si les médicaments doivent être pris à jeun, ils ne doivent pas être pris en même temps qu'un supplément de calcium.

Nausées et vomissements

Des nausées peuvent survenir si des suppléments de calcium sont pris sans aliments ou si des doses élevées de calcium sont ingérées. Des nausées sévères peuvent entraîner des vomissements et d'autres symptômes digestifs. Prendre des suppléments de calcium avec de la nourriture ou passer à une dose plus faible de calcium pour éviter les effets secondaires tels que les nausées et les vomissements.

Belching

Les ecchymoses peuvent survenir en tant qu'effet secondaire des suppléments de calcium. Belching est le passage de l'air du tractus intestinal à travers la bouche. Si les éructations persistent, elles doivent être signalées à un médecin. Changer de marque de supplément ou prendre de plus petites doses de calcium peut éliminer cet effet secondaire.

Bouche sèche

Les suppléments de calcium peuvent causer la sécheresse de la bouche, ce qui réduit la salive. Si la prise de plus petites doses de calcium n'aide pas à éliminer cet effet secondaire, elle devrait être rapportée à un professionnel médical. La bouche sèche et persistante peut entraîner des difficultés à avaler, des problèmes digestifs et une diminution du goût.

Douleurs d'estomac

Des douleurs d'estomac peuvent survenir en tant qu'effet secondaire des suppléments de calcium. Prendre le supplément avec de la nourriture ou prendre de petites doses le matin et le soir peut être suffisant pour empêcher cet effet secondaire.Si la douleur à l'estomac persiste, une dose ou une forme de calcium différente peut être nécessaire. Le citrate de calcium peut être utilisé à la place du carbonate de calcium pour éviter les effets secondaires digestifs.

Perte d'appétit

Les suppléments de calcium peuvent causer une perte d'appétit en raison des nausées, des vomissements et des douleurs à l'estomac qui peuvent survenir. Une fois ces effets secondaires résolus, l'appétit devrait revenir à la normale. Si la perte d'appétit persiste, un supplément différent peut être nécessaire.